笃行百天日志 - 018
专注就是决定什么事情不要去做。
我们常常说自己的生活越来越碎片化，那又是谁把我们的时间和专注偷走了呢？
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效率的“四个小偷”：
- 不会说“不”。
- 害怕混乱。
- 糟糕的健康习惯。
- 逆境。
1. 不会说“不”。
曾经有人说：“一个‘是’背后有1000个‘不’，” 起初并不完全理解这个道理。直到，看到苹果创始人 —— 乔布斯的自传，在1997年，回归苹果公司后，两年间，他把公司的产品从350个降为10个。也就是说，他要拒绝340次。
是的，对自己的长远目标说”是“才是重要的。
我们经常在说出”不“的时候，内心总有不同程度的挣扎。诸多原因，例如，想帮助他人，不想伤害他人，想给他人留下好的印象。如果，因我们专注于某个目标而排出他人，会让我们产生内疚感，其实我们没有必要这么想。
我们可以尊敬的拒绝，可以得体的拒绝，可以在拒绝的同时建议他人去找能够说“是”的人。我们可以勇敢的说“不”。
2. 害怕混乱。
我们都不喜欢混乱，但不确定性和无序是世界和人生的常态。
我们每天专注于最重要的那件事，卓越的结果最终会到来。那时，我们就有能力和机会应对处理各种混乱的情况了。
不要害怕混乱，学会与它共处，相像我们在最重要的事情上的专注会让自己克服这些困难。
3. 糟糕的健康习惯。
我们最近常常听说996的工作作息，感叹现代人通过透支自己来完成职场的工作。我们都清楚，成功需要投入足够的精力，关键在于我们如何拥有充沛的精力并加以保持。
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每日能量计划：
- 冥想、祷告，让自己有充足的精神动力。
- 吃好，多锻炼，睡眠充足，体力充沛。
- 与心爱的人亲密接触，拥抱，大笑，拥有感情动力。
- 确定目标，制订计划。
- 为最重要的一件事留出时间。
4.逆境。
我们习惯在顺境中去实现目标，但人生不顺，十之八九。我们又当何去何从？
很简单，就是你周围的人或许比你想象的更重要。与有成功信念的人为友，会产生被研究人员称为“成功螺旋向上”的现象 —— 我们渐渐找到自己的方向，最终走上正确的人生之路。
没有人会独自取得成功，注意观察我们周围的人，让他们支持我们，为我们指明方向。
创建一个支持我们的场合
100个基本之拾捌
交朋友的能力。
人的能力有很多种，最重要的，是交朋友的能力。只要有交朋友的能力，即便一无所有，到世上任何地方也能生存。这在工作和生活上，都很有用。交朋友的能力，就是发现对方“闪光点”的能力。找到对方的优点并告诉他，就能成为朋友。只要具备在人、物和事上找到闪光点的能力，就能变得幸福起来。
祝春安，李木子，
第018日，以上。
