1、帕累托法则”。它的核心思想是，你的80%的收益或价值其实仅来源于20%的努力。

2、专注于积极事件，将80%的注意力集中在你的优势上，集中在日常生活中做得比较好的事情上以及你的潜能上，这种做法会更加有效。

3、宏伟的目标很大，将它们分解成一个个小目标，SMART法则；建立一些里程碑式的事件，在这些事件完成之时，进行庆祝。

4、设定目标从这些问题开始：

1.明确了解现在的实际情况。越具体越好。

2.过去你所做过（或没做过）的什么事造成了现在的局面？

3.为了获得想要的结果，你将做哪些不一样的事情？

4.为了保证你可以做到上一步中明确的事情，你需要拥有些什么，或者需要做些什么？

5.你需要哪些资源（时间、金钱、他人的帮助）？你如何获取这些资源？你需要为此放弃或者停止做些什么事情吗？

6.做些不一样的事情，并对这些事情的效果进行持续评估。如果无效，考虑做其他事情来达到你所希望的效果。坚持这种做法，直到你最终实现目标。

5、所需要的是真正能让困难的事变得简单、变得更加有趣的方法和技巧。这是人类的天性：一旦你曾经觉得很困难的事情、那些高附加值的任务开始变得和低附加值任务一样简单和有趣，你就会做更多这类事。这些事情做得越多，你就能创造更多的价值，并且获得更多的回报。

6、抛开不必要的工作、处理能够委派的工作、更有效地做你该做的事，至此你已经成功了一半。成功的另一半就是让高附加值的工作变得更加有趣、更加简单。

7、假若你想成为任意领域中那5%的胜者，你需要多做你擅长的事，少考虑要把你做不好的事做得更好这样的问题。

8、走出第一步，任务越小，越容易完成。

9、如果会议初衷是产生新的想法，遵循以下四个集体讨论法则：

■数量第一。集体讨论的目的就是生成尽可能多的想法。

■不加评论。在想法产生时对其进行评判会中断思路，稍后会有时间进行评估。

■把每件事都写下来。选择性的记录本身就是一种评判。确保身边有足够大的活动挂图、纸张或白板供人们用大字写下所有内容。

■别害怕在别人的观点之上形成自己的观点。有时一点点改进就能够使概念更加完善。

10、优化学习的18个策略：

策略1：确保了解每门课程的要求，即这门课程是如何被讲授的，对你有什么要求。了解课程评分方法以及做好课程准备的建议。

策略2：成为一个积极的学习者，通过主动阅读、写作、报告和听课让知识真正融入思维当中。

策略3：将你所学的每一科目内容都看作一种特殊的思维方式（在历史课上用历史学思维思考；在化学课上用化学思维来思考；等等）。

策略4：成为一个勤学好问者。通过提出问题投入课堂的讨论中。如果不提问，你很难知道自己掌握了哪些内容、没有掌握哪些内容。

策略5：探寻内在的相互联系。每门课上的学习内容都是相互联系的知识体系，绝不是随机任意的记忆知识点。不要像鹦鹉学舌一样地机械记忆，而要进行探索性的学习，将新的知识与之前的知识体系联系起来。

策略6：把你的大学老师当作教练，把你自己看作团队的成员，努力练习教练示范出来的思维方式。例如，在代数课上，想象自己是代数学员，仔细聆听教练对比赛准备的要求（在允许的范围内思考）。

策略7：试图从作者的角度理解教科书，思考作者在编写这本书的时候的思维是怎样的。例如，可以做角色扮演，假如你就是该书作者，向你同学解释这一章的主要观点。

策略8：在课堂上，练习对基础概念和原理的思考（在学科范围内）。不要被动地坐在教师后面，知识不会像雨水落到雨伞上那样自动地进入你的大脑。

策略9：尽可能地时刻将学到的内容与现实问题相联系，注重知识在实际生活中的运用。如果你不能将知识与生活实际联系起来，你便不能在深层次上理解知识，更不能将知识运用到自己的思维中。

策略10：清楚你需要发展什么样的学习技能，时刻注意练习这些技能。记住，能够意识到并纠正弱点是你真正的优点。

策略11：经常问自己是否能够清晰地解释知识，且也能让他人准确地听明白吗。（如果不能，你就没有真正掌握这一知识。）

策略12：在课程开始时就注意该课程的核心概念。例如，在生物课上，尝试用自己的话来解释生物学。将这些基本概念与之后学习的内容联系起来，因为基本概念是所有其他内容的基础。

策略13：经常性地问一些问题，完成学习中的遗漏点。例如问自己：“我能够阐述这个知识点吗？我能够举例说明吗？”如果你不能举例说明所学的知识，那么你并没有将学到的知识与实际应用联系起来。

策略14：在课前总结、写下之前课上的主要观点。如果你不能总结出所学的主要知识，那么你就没有掌握它们。

策略15：用智力标准来检查你的思维：“我掌握清楚了吗？掌握得准确吗？我掌握相关内容和逻辑了吗？我掌握最重要的内容了吗？”

策略16：写作是重要的学习工具，用自己的语言写下教科书或阅读材料中的重要观点来巩固学习。制定出自己的测试问题，然后写下问题的答案。

策略17：经常评估你的听讲能力。你是积极主动注意到主要知识点吗？你能用自己的语言总结老师讲授的知识吗？你能够用关键词详细阐述所学知识的含义吗？

策略18：经常评估自己阅读的深度。你是主动阅读教材吗？阅读的时候会提出问题吗？你能够区分理解和不理解的内容吗？

11、一个受过良好教育的人，必须包含以下特征：

（1）精通阅读和大量写作。

（2）能够掌握并有效运用重要的信息，准确推理，有效交流，能够解决问题，并且做出合理的专业评价。

（3）善于详细阐述、评价目标和目的、问题和困难、信息和数据、结论和解释、概念和原理、假设和预想、预测和结果以及观点和论点等。

（4）能够进行清晰、准确、严格、有关联、有深度、有广度和逻辑性的思考。

（5）要做到思维上的坚韧不拔、有责任感、有原则性，要做到思维谦逊，有同理心和活跃性。

（6）无论是个人还是世界的复杂问题，都能够合理、有道德、有效地分析原因。

（7）终生学习者能够有效地应对如今日新月异、复杂多变、相互依存的社会。