平心而论，不算一部非常棒的电影，或者说一个好题材给拍坏了，如果满分10分，最多给7分，5分是电影，风景情怀各1分。导演既想用纪录片的手法再现逆流大神的真实故事，又生拉硬扯的加入女主戏想拍成类型片，结果不伦不类，两头都不讨好，说是纪录片吧，其实跟真实情景差得太远，好多主要细节都没有表现（比如逆流在到达岗日扎经历艰难路线选择时情景，以及经典语录：其实往哪个方向走都一样，问题仅在于选择，而选择往往是非客观的。选择并不重要，因为无法预知选择的是什么。无数的门，开哪扇都一样）。女主的情节又过于单薄和牵强，还好，江一燕的演技加持拉回了不少分（歇斯底里说脏话的那段真走心有木有）。
撇下本身拍得怎么样不表，但这部真人真事改编电影给我们的思考还是很多，从这个角度来说，导演是成功的，看完电影后，影院里和我一样久久不愿离去的人还有很多，也许每个人思索的东西都不一样，我只是有点感慨，如何避免成为一个臃肿的中年男人？
1、把对钱权物质的欲望降到最低（当然，前提是你已经拥有了成为中年臃肿猥琐男的基本生活条件）。保持对完美生活、成就感的不懈的精神追求。啥？我就是吃饱喝足没有追求？好滴，中年臃肿男说的就是你了。
2、远离经常发“医生不会告诉你的秘密…”、“再不看这个视频就被删了…”、“中央终于出手了…”之辈，保持真诚，尽量扩大正能量高逼格朋友圈，既要有召之即来大块朵颐大碗酒的狐狗群，也要有共同兴趣喜好的好基友，更要有知心豁达、良药苦口的长辈和良师益友，慎言、慎行，尽量做一个不让大多数人讨厌的人。当然，知情达理、理解包容、共同进退、陪伴终老的后院也是你不一样人生路上必不可少的。近墨者黑。
3、至少有两项以上如HiFi玄学、单反摄影、登山极限、汽摩运动、铁三越野、饮茶品茄、单麦浮白、博古文玩、书画收藏等一入坑就立马可以让你回到贫困线以下的兴趣爱好，至少让你没有多余闲钱去花天酒地（大豪请无视）。本来想说保持适度的健身运动的，但与一位书画家长者深交后发现，乌龟养生也是可行的，长者的养生哲学是：乌龟长寿就是不动。于是，老人每天麻将抽烟画画写字不运动，整个人看起来也就四五十来岁的状态，活得潇洒至极。但,不管是运动健身还是乌龟养生，严格的饮食控制，规律的生活习惯，远离黄赌毒的生活方式都是必须的。
4、上述都是手段，总之，严格的自律是最最重要的一环，没有自律，本文纯属虚（che）构（dan）。
最后，借用经典语录结束：“有的人30岁时就死了，只不过到80岁才埋”。诸君共勉。
