在这个生活节奏紧凑的时代，每天又要面对电脑、手机，还有熬不完的夜。在这种生活中，我们的肤色很容易出现不均的现象。这是什么原因造成的呢？有该如何去调理呢？
皮肤颜色不均匀该怎么办
首先，我们应该明确，影响我们肤色的主要因素是黑色素。紫外线是我们皮肤中形成黑色素的主要因素之一。长时间暴露在紫外线中，又不做防护，会形成大量的黑色素，这些黑色素随着新陈代谢在表皮上积聚。再加上生活不规律，经常熬夜、玩手机、电脑、加班加点等，这些会影响我们皮肤的新陈代谢，使得黑色素留在皮肤上，造成肤色不均。
该如何调整呢？
首先要给皮肤补充水分，平时需要多敷补水面膜，并可使用含有果酸的洁面乳，平日多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、桔子和橙子、柠檬等。还得调整作息时间，坚持不熬夜。长此以往，肤色不均的问题会大大改善
食物方面可以选择燕麦片，燕麦片能过滤体内的有毒物质，有助于体内毒素的排出，对便秘等问题也有很好的疗效。如果肤色参差不齐，可以每天早上吃燕麦片当早餐，此外，可以多吃些大豆或维生素E，这样有利于排除体内毒素。如果你坚持下去，我相信你会看到好的结果！
