非常希望自己可以跑完一场马拉松，在我心中跑完马拉松是人生重要的仪式，因为长跑非常锻炼人的意志，在跑步的过程中我可以找到另外的自己。
每一次长跑对我来说都是痛苦和进步的洗礼，痛苦是因为觉得太累，太枯燥，真的想放弃。越是觉得痛苦就越觉得无聊，生活也是一样，如果你觉得生活无聊就会感受到更多的痛苦。痛苦会让生活的幸福指数下降，最后你会不停的抱怨，认为自己总是受委屈。可如果你能坚持跑完自己设定的目标，你会发现自己原来还挺牛，自信心也会树立起来。
可以说跑步是一个非常好的运动，在帮助我们强身健体的时候还让我们建立自信收获乐观心态。但坚持跑完自己设定的目标确实不容易，你必须进入特定的状态，就是专注跑步。这有点像一个学霸热爱学习一样，对于任何人来说学习都是痛苦的，可一个学霸可以坚持学习就是因为他专注到学习之中，享受学习的过程。
对于一个跑步者来讲如果他不能够专注于跑步，自己跑步时思考一些琐事，这个时候跑步的效果大打折扣。会分心，一旦分心自己就会感受到强烈的痛苦，自己也会暗示自己身体透支严重很难在坚持了。在这样的暗示下你会越跑越累，最后必然提前停下来回去休息。
曾经我在跑步的时候多次因为分心放弃跑步，本来打算跑完十公里，可跑了三公里就感觉油箱没油了。停下来马上回去大吃二喝，不一会自己就开始沉迷于享受与安逸，自己的状态很快萎靡不振看书也没有力气。
可我的内心里是多么希望自己能够坚持的跑，认真跑好每一步，不让时间浪费。跑步的时候内心一直在作斗争，越是斗争体力消耗的就越严重，现实生活中我们往往也会因为纠结而痛苦，最终让我们的时间和精力都消耗在没有意义的事情上。
因为对跑步有一份热爱，因为渴望有朝一日跑完一次马拉松，我不断的打磨自己的毅力。在一次跑步时我努力让自己安静下来，听着音乐不停的奔跑，那会儿除了跑步声就是心跳声。跑着跑着感觉自己进去了另外的境界，感受到更多的是来自理想的激励，越是坚持就越有激情。
这个时候我发现一旦把注意力集中到跑步上，自己就会随着节奏缓缓前行，一种快乐的感觉油然而生。越是跑越是快乐，跑步的时候不去思考烦心事，就能降低痛点。
我们很多时候之所以感到痛苦，就是因为自己不够皮实，对痛苦的感受太敏感。稍微有点打击就会觉得很痛，感到痛苦了就开始回避，寻找舒适区。一旦你躲在舒适区就没有办法成长，让自己彻彻底底的沉浸在失败的环境里。
一个人成长甚至成熟的一个表现就是变得更有耐性，这种忍耐痛苦的能力一旦提高我们就可以达成目标增强自信。专注吃苦，让自己接受了必要的痛苦就可以让弱者逆袭，让强者升级。
现在每放回忆起自己练习跑步的日子都觉得那是最充实最幸福的日子，平时多流汗让我对苦有了更为深刻的解读。年轻时是最该吃苦，因为那是最为宝贵的财富，到了中年再去吃苦那叫做辛酸，到了晚年还要吃苦那就是遭罪。
年轻时让自己多吃一点苦，这就是对自己的人生多一份关爱，对未来多一份在乎。爱上吃苦眼前总是光明的，因为喜欢吃苦的人思想是与时俱进的，这样的人也必然可以看穿未来。
