在事情没有发生的时候，在大脑中一遍遍的想，是一件最愚蠢的事情。可就是没有办法忍住，没有办法控制，知道这些都没有意义，还是一遍遍的去想，让自己的担心无法停止，简直无可救药。怪不得很多人都在联系冥想，脱离自己的想法，单纯的聚焦在当下。想得太多的人就容易抑郁。多运动，用运动的多巴胺来消除自己的焦虑和担心。其实该发生的事情总会发生，多余的担心只会让坏事情对自己影响的时间更加长久而已。不由得想起芒格说的，我的一生都在期待麻烦的到来。这是一句多么深刻的话。期待麻烦的到来，说明自己已经做好了充足的准备，即使这件事情真的发生了，我有足够的能力去应付，去解决，不会把自己留在一个尴尬的位置。冥想和运动可以大大的 减轻焦虑。把事情考虑清楚，就能更加容易的面对。该来的总会来，担心毫无意义。当有一天，面对这些事情，自己不再担心，不再焦虑的时候，就会更加的从容。而这就是一个人成长和成熟的意义。
担心
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