是什么让你暴露了你是一名健身者的?

从13年健身到现在,上健身房的各种有氧课、单车课,也上了很多私教课,还有拳击课,以及各种在家自己练也很high,对健身有一种奇特的执着,真的是很喜欢健身喜欢运动。我是那种骨架比较小的女生,平时的话看上去也很文静,穿衣就是这样。

但是!真的爱健身的人是藏都藏不住的啊!比如,水没有立马独自一人扛水换水,快递有次大半个月没拿了,就是这样

一个人默默的先拆完了,能装的装一起,然后一个人扛回家了,哈哈哈这样说来好像一个汉子噢,但就是真的一点都不柔弱,路上还会举几下,全当举铁了。

出去玩儿的时候,1、必带健身的装备(我朋友圈的截图)2、必想方设法的秀腹肌哈哈哈哈哈


朋友圈发的最多的就是健身 ,发照片,发小视频,能发视频了就发视频,下面是朋友圈发的视频和小视频的截图


还有各种健身的照片

家里各种哑铃,早起会跑步,生物钟已经达到一种境界,被称为老年人…哈哈哈,9点过就会犯困,早上5-6点自然醒起床。





坐久了就浑身不自在,必须起来动动,拉拉筋,有时候还会顺便在桌子上撑几个俯卧撑,回家后第一件事是拉伸 反正就是,真的很喜欢健身,喜欢练后肌肉的酸爽,有时候无氧的过程还会耳鸣。


还有吃的方面,如果有人想看的话我会再更新~

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健身真的很好,这是我的体测表,最重要的是健康,内脏脂肪都是最低的。健身之后就真的时刻想到要保持 不能辜负自己健身留下的汗和泪 有时候被教练虐得眼泪花包起…


体脂低的时候到过14.9%


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谢谢大家的喜欢,好开心 ,再补充几张照片~原图找不到了有点糊…





一点都不委婉
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