教学相长，师徒共进。今天是师徒日课的第192天。
今天谈一本书：《刻意练习》—如何从新手到大师
在很多文章里看到了这本书。之前看过《异类》，对1万小时理论很感兴趣。加上自己的职业关系，这本书就格外合口味。尤其是那彪悍的副标题。
看这本书的目的：
1、如何强化自己现有的技能和优势？
2、如何在新领域里高效学习？
一、关于强化现有的技能。
1、时间
很多行业“天才”密码已经被解锁，小提琴、象棋、钢琴等。很多行业里的“天才”都被批量生产出来。如果想在这些行业里有所建树，需要远远超过“1万”小时的时间。因为行业里的人都高效的付出了“1万”小时。
2、刻意练习
针对性极强的训练，一定要脱离舒适区。
很多专业歌手和业余歌手从练歌房里出来后的感觉是不一样的。业余歌手和亢奋，因为他们在抒发自己的情感。专业歌手则会略疲惫，他们更多的在练习呼气、控制。
美国一个作家在练习写作时。刻意把诗歌改成散文，把散文改成诗歌。
菲尔普斯在练习游泳时，他的教练会刻意给他制造一些麻烦：弄坏泳衣、弄坏泳镜，往水池里放一些障碍。
3、专注
训练时一定要保持高度集中。
想起以前听到的一个故事。一个法师让他的学生吃橘子。学生一边剥橘子一边吃。法师让他停下。要求他在把一瓣橘子放在嘴里时只去体会橘子的味道和在嘴里的感觉。等吃完一瓣，再动手去剥下一瓣。
二、关于学习新技术。
1、找个教练
一定要找到这个行业里优秀的人做你的教练。有榜样的力量和经验才能正确的指导你。
名师出高徒这句话是有道理的。
2、复制计划
成功和优秀绝对是有原因的，找到榜样做对了哪些事情，然后复制。最好是让教练给你制定一个计划，而且有人曾用这个计划也取得过成功。
3、反馈
训练重要，正确的训练更重要。我们需要知道我们在练习时的进度和方向。找到那个可以给你正确反馈的人和方法。最好还是让教练来指导。
三、惊喜部分
1、练习目的。给自己一个练习的目的，一旦达成这个目的自己会特别开心。希望达到目的的意愿越强烈，越能达成。
2、减少阻力。每天越早开始越好。等到晚上再做，很容易心情疲惫，放弃的可能性就很大。
3、鼓励自己。自己给自己鼓励。做好身边的人都能给予鼓励。身边的人鼓励的动作能大大增强达成的可能。反之，身边的人说了负面的评价，极有可能马上破坏练习的信心。
特别感谢行动派的photoreading课程！广而告之！
未来很美 一起前行
