今天是我和前任分手后的4天，心情已经完全平复，该好好处理一下心里的垃圾并进行一下反思总结。
其实早在分手后的第二天，我就已经走出阴霾，这速度快的有点出乎我的意料。毕竟我以为我是深爱过的。
也可能是心理早有准备，所以并没有感觉很突然。早在今年2月份，他们家以各种奇葩的理由拒绝见我的时候，我就知道分开是迟早的事。有了分手的打算。
还发了微博，只不过是自己可见，因为考虑到他3月份还有博士入学考试，怕影响他所以一直没有提出来。
其实，现在我还有点后悔没早点提出来，因为他提出分手是在我第二天要考科目三的时候，也是他刚刚得知自己过了博士初试的第二天。
这种过河拆桥，从不考虑别人的男人也是自私到一定程度了。可能也因为这点，分手了我居然有点庆幸。
我之所以早就想分手，是因为他的家庭。我知道有这样的家庭背景，我们不可能幸福，还有点同情他，有这样的亲人，完全可以毁了他一辈子的幸福。情人节那天晚上我还在简书里倾诉了一下。如下：
事实证明，我的预测是对的，情人节那次真的是我们最后一次见面，我们也确实是通过网络结束了这段感情。一通电话都没有。
现在想想，分手真是再正确不过的选择了。
首先说说我自己总结的情绪恢复流程。一共分三作为与三不作为。
先说说三作为
1. 来一场嚎啕大哭，惊天地泣鬼神的那种。
此时的自己，一定是委屈到不行，把所有的不爽全部寄托在眼泪中，让阴霾随着泪水流走，这样有益身心健康。
2. 哭过之后找闺蜜们倾诉，跟她们说说来龙去脉，你们一起对前任罄竹难书的“罪行”一一列举，痛骂一遍。
像我就自己把前任的缺点不足全部列了出来，最后再次感慨分手是明智的。这一步很重要！很重要！很重要！能不能彻底想通，走出阴霾，也全靠这一步。
3. 最后就是删删删，改改改。
把所有关于他的照片、信息、状态全部删除，不要有任何留恋。处理掉前任的所有痕迹，不是怕触景生情，而是睹物思人真的很浪费时间。
这一步骤，我做的比较轻松，因为两个月前，我的清理工作就已经开始了。最后只是换掉情侣头像，改掉情侣网名，删了记录恋爱史的软件，换了手机而已。
以上这三个步骤是必做的。还有3点是坚决不要做的。
三不作为：
1.不听悲伤的歌。
有的人失恋后喜欢一个人听伤情的歌，觉得每句歌词都在写自己，于是抑制不住的边听边流泪。
这样做无异于折磨自己，完全不利于情绪的恢复，还白白浪费了时间。之前做的努力都前功尽弃了。
我不反对听歌，毕竟有些歌词真的很治愈。但我建议听一些大气的歌，一些淡定超然的歌，而不是让你顾影自怜的歌。比如萧亚轩的《一个人的精彩》，还有我最近在听的阿桑的《叶子》。
副歌部分听起来很舒服。“我一个人吃饭 旅行 到处走走停停，也一个人看书 写信 自己对话谈心”
2.不翻看过去的誓言，想着他的好。
很多女生喜欢翻出热恋时的聊天记录，或者他曾经许下的承诺去找前任“理论”，仿佛要提醒他不要忘了当初的誓言。还留恋着他曾经对你的好。
其实真的没必要，我相信当初那些惊心动魄的誓言只是新鲜感驱使下的密语甜言，也有可能是一时失言。他说出那些话时，90%是真心的。只是今非昔比，大家都变了。
所以不要去翻看当初的任何甜言蜜语，如果不想彻底删除，那就先封存起来，等到自己真的云淡风轻，可以不痛不痒地面对这段过去的时候再来整理回忆。
也不要去想他曾经的好，因为他已经变了，他已经忍心如此伤害你，不再珍惜你，不再想拥有你，不再视你为唯一，你怎么还能奢望着他会对你好呢？请不要这样自虐。
3.还有最最最不应该做的一点就是找他复合，或者心理期待着他会找你复合！！！
男人跟女人不同，女人说分手90%都是假的，是希望对方挽留，来证明原理他还爱我。男人不一样，男人说分手，都是深思熟虑，衡量利弊后的结果。可以说99.9%都是已经不爱了，没感觉了。
况且说出分手他就已经深深地伤害了你了，你怎么还能允许一个忍心伤害你的人在你身边？这跟出轨一样，只有一次和零次。反正我是这样认为的。
我自己就是按照上面所述的3作为与3不作为顺利地只用2天时间就恢复正常。浑身还充满了正能量。那种要把自己变的更好的能量。也是接下来我想说的利用单身期好好地提升自己。
不要浪费你的每一段经历。总要从中学会些什么，让自己成长起来，用从中总结出的方法论去指导你的下一段旅程，这样你的泪才不会白流，你的苦才没有白吃。
在我这段两年多的恋爱经历中，我想牢记以下几点：
1. 以结婚为目的的恋爱，要先过了双方父母这一关，保证在家庭方面没有任何阻碍，才能投入这段感情。
2. 尽量找一个美好家庭出身的男人，这样的人值得托付终身的概率比较高。家庭对一个男人的影响是伴随一生的。
3. 不要让现在的你为未来的你做任何决定。不要去思考自己以后要和什么样的人结婚，在哪个城市买房，选择怎样的生活，要安逸还是要忙碌。
该来的总会来的，在还没来的时候想太多不过是徒增烦恼。要做到的就是把握好当下，按照当下想要的方式去生活。
4. 相信自己的第六感，千万不要自欺欺人。如果你一直怀疑他对你的感情，那就证明他不爱你了，不要再去找特例去麻醉自己，骗自己是我多心，其实并没有。真的爱你的人，才不会让你怀疑他对你的爱呢。
5. 爱一个人不要超过8分。给对方和自己都留些空间和余地。所有的期待和希望都只有七八分,剩下两三分用来爱自己。牺牲自我的爱，既丢失了自己，又束缚了他人。
6. 不要为了在爱情中寻找安全感而降低自己的择偶标准。只要你不放弃让自己变好，你就值得拥有更好的另一半。
7. 女生无论有没有另一半都要学会独立，让自己上得厅堂，下得厨房。遇到了那个Mr.Right不要担心对他太好会把他惯坏，尽情地照顾他，拴住他的胃，如果他真的爱你知道心疼你，他会感恩你为他做的一切。而不是像某些大男子主义地人毫不感激，觉得女人做这些是理所应当。
8. 最后就是努力努力再努力地让自己变的美好。健身、读书、学习、下厨和做家务。目标是单身、有颜还不缺钱。
即使以后恋爱了，也要做一只恋爱中的“单身狗”，不期待，不埋怨。最好是两个完全独立自强的个体，成熟地谈一场平淡又长久的恋爱。不需要任何蜜语甜言，只要需要的时候，你在身边。
至此，可以为这段恋爱画上一个完美的句号了。
