前两天买了武志红老师的《和另一个自己谈谈心》书籍，该书分为了四小本手册，分别是孤独、自恋、成长、梦想。
昨天我迫不及待的把其中的梦想看完了，谈谈自己对《与另一个自己谈谈心》之梦想的感受。
相信我们每个人都有自己的梦想，但是我们为自己的梦想去付出了多少行动呢？书中内容很多其实很多个点都不错，我节选三个我非常触动我的点。
英雄之旅
当我们追求梦想成长的历程，即是英雄之旅，那做为一个英雄要具备什么点呢？要做到不仅在现实世界里展开你的心，观察自己所思所想；而且深入认识自己，特别是恐惧的部分，直面痛苦，敢于行动起来。
你要什么？
若此时此刻看到这篇文章的你，我问你要什么？你想活成什么样的人？虽是一个简单问题，却常常是最难回答的。书中提到的一种心理现象是，大家要什么？我也要什么，我只是希望要的比别人多一点，以此来证明自己的卓越，因而造成同质化的渴求。
那我们真的知道自己想要的是什么吗？人的一生无非就是在寻找我是谁？我从哪里来？我要去往哪里？
放下头脑，信任身体
当我看到放下头脑，信任身体时看似平淡的话却深深的触动了我，我会用很多方法去达到自己想要的目标，但是在达到的过程中明显能感觉自己要使用蛮力，而真正的高手就像打太极一样看似毫不费力，其实全身都充满了力量。
做到以下三个原则能充分伸展生命的活力，更好的活出自己。
1、头脑想做的事、在现实世界追逐它，在真实关系中去感受；2、头脑一直不想做得事，在现实世界中结束它；3、哪些纠结左右摇摆的事情，随意选择就好，无需消耗精力。
为何人总会感觉到焦虑？除了焦虑是人本生具有的部分天性外，有时候我们会说想得太多做得太少也是会导致焦虑；如果能量太多，没有释放完又不能升华，就会指向自己不习惯、不匹配的目标从而引起极大的焦虑。只有把多余的能量消耗掉，焦虑才会减少。
人的这一生几十年一晃匆匆而过，我想一辈子不是为了要做多少正确的事情，而是更多的去体验，让自己去这个偌大美好的世界发生更多的了链接，一辈子里会有很多不同的角色，有很多人需要照顾和牵挂；但是无论再多也请记得在内心里分一部分空间留给自己，我想读心理学书籍就是让自己更加的圆满，让自己知道为何会有如此多的菱角，又是如何被现实世界磨平的，知其然知其所以然，从而更好的活出最真实的自己。
