Q:素心,我总觉得人生活着没有意义,我要怎样找到人生的意义?你觉得人生的意义是什么?
设计师小林觉得人生没有意义,对很多事情都提不起兴趣,情绪低落,迷茫前来咨询。
@素心人生设计:这也是咨询中常被问到的问题,当我和来访者进入到自我价值的探索时,来访者常常会问我:人生的意义是什么?
这个问题会如何解答?
我对来访者常说的是:你先去做,边做,边去发现这件事情的意义。
古典老师的回答则更令我赞叹:就从做点你觉得有意思的事情开始吧!有意思比有意义更重要。
为什么有意思会比有意义更重要?
在我们的日常生活中,我们常常听会听到他人给自己谈论意义。
比如一个30多岁的职场女性,在自己耳边所听到的是:
父母会对自己说,好好地平静过日子,就很有意义。
丈夫会对自己说,把每天家里的生活安排好,把子女教育好,很有意义。
领导会对自己说,专心工作,在平台上积累资源,发展会很快,会很有意义。
闺蜜会对自己说,有时间大家聚一聚,一起做点小事业,多有意义。
志愿者会对你说,来做公益吧,帮助弱势群体多有意义。
……
所以,对我们来说,有意义的事情特别多,你如果全部都听从,会不会感觉时间精力也不够,很难持久?
此时,我们可以放下意义,而是追求有意思。
有意思,也就意味着你感知到自己的意义。你现在能感知什么意义,认同什么目标,就先好好体会这个意义,为这个目标行动,而不是一直去追寻自己人生的大意义,而不行动。
做有意思的事情越多,慢慢地,也就能够感知到其中的意义了。
这也就是接受自己拥有的,追寻自己想要的,做好自己能做的,这就是最好的意义。
怎么判断你所做的事情有没有意思?你可以先把自己觉得有意思的事情全部都列出来,紧接着再询问古典老师提供的这些问题:
第一,在毫无压力的时候,我也愿意这么选吗?
第二,如果有代价,我愿意付出这个代价吗?
第三,这件事情的难度我搞得定吗?
第四,我能持续在这件事情上做得很好吗?
第五,我有足够的资源吗?
第六,我喜欢和这个领域的人在一起吗?
当你遇到新选择时,不妨再看看这些有意思的问题,最后所留下的就是最接近有意思的事情,当你开始让自己的生活变得越来越有意思,你就会逐渐成为一个有趣的人。
希望今天的成长锦囊对你有所帮助。
小贴士:
今天的分享来自《拆掉思维的墙》(白金版),作者古典,也是我的人生导师之一,我以他为自己的榜样之一,逐步走上了生涯规划师的道路。
这本书的核心思想就是自我全责——如果你全然为自己负责,你就有能力改变命运。
在2016年,我就看过此书,它帮助我拆掉了思维的“墙”,看到了人生无限的可能性,就此开始了我的各种“有意思”的探索之旅。
如今此书再版,自己的留言也入选“读者留言精选手册”,我也看到很多人的人生因此书而改变,诚挚推荐此书。
#成长锦囊# NO.27
心理/生涯咨询师素心:国家二级心理咨询师,生涯规划师,美国正面管教父母讲师,沙盘游戏治疗师,人际关系咨询顾问,英国思维导图导师。
个案时长1000小时,10年+管理,5年+心理,以结果为导向,陪你玩转职场,情感家庭幸福,设计人生做自己,活出素心享清欢!
本锦囊来自古典《拆掉思维的墙》(白金版),在此鸣谢。