带着觉知体验过程,不要沉溺于过程当中。如果不带着觉知,你就会一直去体验过程,沉溺在自己的一种感觉当中。不管哪种感觉,当你沉溺其中,你会与自己玩着兜圈的游戏。
带着觉知,你就会从这种感觉中清醒过来,让你体认到在这种感觉中你能学习到什么,你能认知到什么。当你觉知的时候,你就会带来转化的力量。当你认知到了,学习到了,好了,然后就放掉。放掉是一种勇气,勇气就是你不担忧,不担忧就是你永远知道你想做的任何事情的时候,就会有必需品到来。这是一种对宇宙的信任,当你对宇宙足够信任的时候,你就会抱有足够的觉知。当你有足够的觉知的时候,你就不会沉溺于某一种情绪,某一种情境,某一种事件。
从某种角度来讲,你可能需要的不是勇气,而是更加信任这个世界,更加信任你背后的力量。你越是信任,你就越有勇气,你越是信任,你就越有力量,你越是信任,你就可以放掉更多的东西。