在是否给孩子吃零食这个话题上，妈妈们几乎一边倒的认为不能给！

理由是：零食等于垃圾食品，不仅没营养，还对身体有害等等。

但是近日，“没有零食的童年不快乐，科学吃零食还能让宝宝越吃越聪明”这样一个观点引起了大家的注意。

同时，零食也被分为了红榜与黑榜：

然而网友们却辛辣地指出：

越努力越幸运LQ：博主可能对零食有什么误解

猫了个咪的幻想：然而孩子认为的零食只有饼干和巧克力和糖果

我是隔壁家老王：谁家拿馒头当零食

幕克白or：你说的那些是什么零食？我的理解，零食是辣条那类东西

遇见彼得帆：红榜的叫零食吗

所以，说来说去，建议给孩子吃的依然不是零食。然而，小编却看出大部分吃货迫切的需要为吃零食找个正当的借口。尽管它们高能量、高脂肪、高蛋白，而且防腐剂添加剂乱飞，可色相口感却让不少大人小孩沦陷。

于是，大家一边义愤填膺的将零食打入“黑榜”，一边肆无忌惮的享受着零食带来的愉悦感。一边不让孩子吃，自己吃的那叫一个欢，咱能不能不要这么分裂啊？

不让孩子吃零食，你别后悔

不让孩子吃零食，可是他周围的伙伴同学都在吃，我们能控制得了吗？之前新闻上屡屡爆出那些因为买零食而去偷钱的孩子，往往都是因为家长控制太厉害！

连著名的小品演员宋丹丹都曾爆料：小时候因为家里缺糖，所以偷了钱去买吃的。

为了吃零食去偷钱。可见，零食对孩子的诱惑有多大！越是不让孩子吃，孩子越是对它感兴趣，而且还要以身犯险，鼓起勇气去做小偷！

想想生活中，大人在吃、周围的小伙伴在吃、商店在卖，电视里的零食广告一波接一波，各种诱惑围绕在一个自控力不足的孩子身边，我们却非逼着不让他吃。

所以只好偷偷的吃了，所以只好偷钱去买了。

就像现在人人都成为手机控的年代里，告诉孩子不能碰，对眼睛不好等等，就算说得再吓人，孩子也不会听，因为他只信他看到的：手机是个人人都爱的宝贝。

一个人有什么样的爱好与习惯，是受环境影响的。

掌握让孩子吃零食的几点小原则

那我们能怎么办呢？难道就眼睁睁的看着孩子每天摄入添加剂防腐剂？对他光吃零食不吃饭的行为无动于衷？非也。

吃零食这件事，就像大禹治水一样，不能堵，重在疏。如果真正为孩子身心健康考虑的家长，学会掌握以下几点原则，零食会给孩子带来幸福。

1.婴儿不能吃零食哦

这可是很重要的常识，小编就不多说了。

2.安全第一

新闻里经常爆出一些引发安全事故的孩子零食，比如容易卡在喉咙的果冻、坚果、硬糖等等。这些食物都需要家长特别注意，比如：坚果捣碎一点，别搞一整颗塞进嘴里；果冻也要分成小块儿，方便孩子吞咽；糖果别买颗粒的啊，用有纸质手柄的棒棒糖，不会戳到，也不会卡喉咙。

3.让孩子吃得开心

不要在孩子吃零食的时候强调这是垃圾食品，吃了对身体有害，或者用别的什么故事来吓唬他。孩子绝对不会因为你的恐吓选择不吃，只会一边吃一边担忧和忐忑，吃也吃得不安心，但又控制不住。要么你就让他吃得舒服一点，等吃完后告诉他添加剂的危害。

4.带孩子认识零食成份

带着孩子一起看看零食包装上的成分表，告诉他哪些是添加剂，并且最好能做实验的方式，告诉他倒底对身体有哪些坏处。然而我们的身体需要什么样的营养？科普到位了，相信随着年龄的增长，孩子自会慢慢分辨哪些食物可以多吃，哪些要少吃。

5.主动带孩子去超市买零食

每次去超市之前跟孩子沟通，有什么想吃的零食吗？你可以规定买的数量或者是花费的金额，在这个范围内让他自己选择就好。孩子吃零食的欲望满足了，怎么可能会去偷钱买？或者对零食的嗜好无法自拔呢？

6.自制零食

想要孩子吃得健康，就给他亲自做零食，这点可以自由发挥啦，必竟网上自制零食的视频实在太多太多啦！记得拉着孩子一起做，他亲自参与制作的食品，肯定会爱吃。记得经常变着花样给他做，这样才没有太多的胃口留给“垃圾食品”！

想要孩子别天天抱着零食吃，就以身作则自己不要吃；想要矫正孩子只吃零食不吃饭的坏习惯，就换成两餐中间给。记得满足孩子的小胃口，而不是压抑他的欲望。更重要的是带他认识什么是身体需要的，什么是头脑想要的。

况且，吃零食也有好处的，不要视它为洪水猛兽好吗？

毕竟，电影不配爆米花，那还能看得下去吗？

情人节不吃巧克力，有意义吗？

夏天不吃冰淇淋，和不让穿连衣裙有啥区别？

下雪了，怎能没有啤酒和炸鸡？

火车上没有方便面瓜子火腿肠，坐着当菩萨吗？

大人都在吃，小朋友只能看着流口水吗？

最后借一位网友表达一下对零食的热爱：

一个孩子如果没吃过冰淇淋巧克力薯片蛋糕，他的人生是有多无聊？家长注意控制量就好了，我希望孩子有一天回想自己的童年是有幸福感的，而馒头之类的零食令人沮丧。

所以，吃零食并非坏事，孩子吃得太多，家长控制太狠才是件真正的坏事。