今天要记录一下这次完整的3天辟谷。
10日晚上7点开始，13日晚上7点结束，刚刚喝了一小碗的米汤，胃异常的舒服，米汤的香甜再次征服了我的味蕾。
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说实话，对于辟谷，我是忐忑的，但是看到瑞华、KK、邱蓉姐等等一直跟着平台辟谷，也根治了一些顽疾；然后又看到庄老师，鞠师父每个月坚持辟谷做能量积蓄的动作，心中就有一些跃跃欲试！立春辟谷由于工作原因只去了一天，江老师通过针灸让我感受到寒湿体质释放的神奇，于是心里就笃定了立秋要辟谷3天。怎料遇见了女儿考级，辟谷第一天只能匆匆往宁波赶。
第一天，学习了天道乾坤日月明功法和服气功法，还有一个睡前敲大椎的功法，了解了立秋辟谷的原理；功法持续到秋分，一定对自己的身体有极好的调节作用；第二天，庄老师叮嘱我家里没有阵法庇护，也不在福地，要是辟不了就复谷，也交代了注意事项；女儿2点半考级，我是一定要陪伴的；早上起来状态还不错，内心想辟谷3天的声音很坚定，但是陪伴女儿的2个多小时说实话挺虚脱的；第三天，依旧是家里自己辟谷，服气的时候腰酸的不行，晚上睡觉也不安分，醒了4/5次，但是肚子并不饥饿，最难的是给家属女儿准备水果，那一阵阵的水果清香对意志力是有极大考验的，今天的主题就是睡觉+练功，说真的一个人辟谷最大的考验在于自律！
通过这3天的辟谷，让我体验了一把自律，因为内心对于3天辟谷完成的追逐，一直面对诱惑的时候自我激励，面对家属拖后腿的时候进行说服，终于，我迎来了接下去的15天复谷！
复谷更需要自律，我相信自己会做到的！
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