2015年下半年，我发现自己工作的时候很难保持注意力集中，总是忍不住刷微博、看微信。那时候我的工作简单枯燥，但我效率低下，常常完不成，总是出错。
我知道自己不够专注，很想解决这个问题。第一反应是上网搜索注意力培训，看看能否让专业老师指导。百度了一圈却比较失望：现在市面上的注意力培训课程主要针对5-18岁的儿童、青少年，而且都是系列课程，价格很贵。
市面上的培训课程既贵又不适合自己，这是我们经常会遇到的尴尬。普通的读书会很少学习之用类书籍，即使在读，也是一群人发感慨谈谈感受而已。
2015年底我开始拆书，在练级的过程中，我重点带拆了一本《注意力曲线—打败分心与焦虑》。这本书中讲了很多造成不专注的原因和解决策略，虽然不是全部都适合我，但我确实在书中找到了自己的症状和药方。
我很开心，开始用RIA读书法，按书中的行动建议练习，并把自己学到的东西在TF2-1、TF2-3、TF3-1中分享给大家。为了讲得清楚，拆得明白，我把书翻来覆去读了很多遍，理解更深刻，执行更到位了。
成为三级拆书家后，我依然对这本书情有独钟，开了《注意力曲线—打败分心与焦虑》的拆书课，让这本书和其中的方法影响更多的小伙伴。
你问我的工作注意力不集中的问题怎么样了？
我现在是核算组工作效率最高的员工。2017年初，由于工作出色，我被调往了更重要的管理岗位。虽然工作量大了很多，但我已经熟练运用针对自己的专注技巧，专注而高效。虽然未来的工作中还有更多挑战，但我不焦虑，因为我有自己的节奏，自己的“高效秘密武器”。
谢谢拆书法，谢谢那本36块钱的《注意力曲线》。
