通灵笔记之“敏感体质如何自我防护”
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修行到一定阶段，我们的身体可能会越来越敏感，不论是对外界环境的敏感，还是对内在情绪的觉察，都会有相应的提升。
此时我们身体的感受性比以往更强，外在事物对我们的刺激感似乎也变强了。我们或许想要避开这些刺激源，但现实中我们又不得不去面对各种状况的发生。
此时我们的自我防护和转化能力就显得尤为重要，当外在的某种能量被我们捕捉到时，我们先接纳而不是过度的抗拒。
在接纳中我们去发现这种能量感带给我们的积极意义；当我们感知到外在有强大能量干扰自己时，学会强化自我意念，想象白光包围自己的身体帮助自己净化和隔离。
另一方面减少对自己内在感觉的过度关注，回到现实的活动中，将注意力放在与人的连接，与物品的连接，以及当下的事物中。这样我们就能较好的排除外在能量的干扰，稳定自身能量了。
我们既不苦恼于自身的敏感力，让它变成我们的焦虑和负担。同时也不要过度和夸大我们的感受，这样我们就能更好的平衡我们自己。
当我们学会了稳定平衡和防护自身的能量，就可以开始发掘这种敏感天赋对我们的生活和工作带来哪些帮助和便利，只有经过不断的摸索探究，才能游刃有余的使用自己的天赋。
