有时候,如果你不放弃眼前的一些既得利益,而愿意顺从自己的心的话,可能会失去更多更美的风景。
一:什么是断舍离
通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,让人生更舒适的行为技术。
换句话说,就是通过收拾家里的破烂儿,也整理内心中的破烂儿,让人生变得开心的方法。
断:断绝想要进入自己家的不需要的东西。
舍:舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
离:脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。
断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。
二:断舍离的机制
选择和当下的自己相称的东西。
断:购物时三思而后行,不需要的东西就不接受,只添置必需的物品。
舍:收拾没有的破烂,卖掉或赠送物品,缩小喜好的范围。
离:脱离执念,了解自己爱上自己,心情愉悦。
在收拾之前,我们需要先分析自己到底被这些物品夺去了多少能量,然后通过筛选物品的行为,实现自我完善,这就是断舍离的精髓!
三:为什么我们无法丢弃
作者将那些把家里堆满破烂儿的人分为三类:
第一种是逃避现实型:对家庭有所不满,不愿意待在家里,找各种各样的事情让自己忙碌,加上家里已经乱七八糟所以更不想待在家里。如此恶性循环,越陷越深。
第二种是执着过去型:收藏着各种已经不会再用的过去的东西,以此来留恋过去的幸福时光。
第三者是担忧未来型:致力于投资不知何时会发生的未来的不安要素,过分囤积纸巾等日用品,没有这些就觉得困扰焦虑不安。
破烂儿也可以分为三类:
一是不用的东西:漫不经心保存或放着不管的东西,甚至是已经忘了它的存在的东西。是因为一想到扔掉就心怀不安所以就一直拖着没扔掉的东西。
二是还在用的东西:在用但却不喜欢的东西,所以随便用。我们会乱七八糟地乱放,毫无珍惜地随意乱用这些东西。
三是充满回忆的东西:因为充满了怀恋与回忆,所以总也丢不掉,是拥有强大能量的东西。
扔不掉东西的真正原因是自己把感情转移到了物品上面。
四:如何断舍离
进行断舍离,先要学会舍,把不需要的东西全部扔掉。而“舍”的秘诀就是完全的已自己为中心,并且以当下为时间轴。简单的说就是现在的我是否需要。
1.一切从扔东西开始
选择场所-扔掉怎么看都是垃圾的东西(标准是要/不要)-取舍选择剩下的物品(只有精挑细选的东西才能留下)
2.将大中小三分法用到整理收纳上
不断的重复三分法,可以避免整理物品时所造成的混乱。
3.利用七五一的总量限制原则,打造充裕的空间
第一种看不见的收纳空间只能放满七成,空出的三成空间作为物品出入的通道。
第二种看得见的收纳空间,如碗柜,餐具架之类,只放五成,放的太多影响美观。
第三种装饰性的给别人看的收纳空间,只放一成东西,即最低限度的放东西。
通过限制总量,更加严格的筛选自己喜欢的物品,品味也自然提升。
4.打造物品外观系统的两大原则
一是只需一个动作原则:无论是取物品还是收回物品,尽量靠一个动作完成。
二是自立自由自在法则:自立指让物品能“自立”,自由指选择的自由,即物品的摆放方式是不是便于选择,自在指的对于不能立起来或竖起来放的东西,把卷起来,自在的放。
五:总结
物品要有用才有价值-是为断;
物品在此时、当下,应出现在需要它的地方-是为舍;
物品处于恰当的位置,才能展现美感-是为离。
让我们一起开始断舍离,丢掉不需要的东西,只买自己喜欢的东西,用自己喜欢的东西,物品不在于多,精致喜欢就好。愿我们都过上有品质的生活。