听过这样一句话：“运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。”
我是一个狂热的运动爱好者，因为运动让我收获到了太多的感动，从小体弱多病的运动，因为运动让生命重新焕发新生。
这样一段话对我感触特别深，身体是幸福生活的基础。如果人生是一串数字，身体是最前面那个1，钱财、名利都是后面的0。一旦没有了1，再多0也没有意义。喜欢运动的人，大多有更健康的身体和更强健的体魄。好好运动，强健身体，是一个人应对生活的底气。
是的，运动不仅能锻炼身体，还会让人的心情变得舒畅，拥有更多的幸福感和治愈力。每当忙碌或者心情不是太愉悦时，运动让我兴奋又快乐！
你一定会发现，那些爱运动的人，好像都比较乐观。他们很少会为什么事而烦恼，也很少会陷入情绪的低谷。运动并不能帮我们解决实际遇到的问题，但它可以给人释放坏情绪的方法，让人拥有更加积极的心态。试想一下，让汗水带走阴霾的心情，整个人的状态是不是也会更加积极？
运动的过程，也是修炼内心的过程。在看似枯燥的重复中，你可以养成良好的习惯，战胜自己的弱点。
运动，能带来更强大的心态。长期运动的人，大多善于控制情绪，能够忍受煎熬；目标清晰，专注力强；不纠缠过往，不惧怕失败。
听过这样一句话：“如果你想要发怒，那便在跑步中向前冲吧。”运动，是解决烦恼、拥抱生活和自我改变的一味良药。去运动吧，你现在运动时流的每一滴汗，都不会辜负未来的你。
我现在不仅自己运动，还成立了我的跑团，一群人一起运动，用坚持践行终身的运动习惯。让身体更加健康，情绪更加稳定，成为一个有价值的人！
