朱一龙：大家喜欢我，这辈子有这么一次就够了

朱一龙拍《镇魂》收获了一个新朋友白宇，却没能想到播出时能收割那么多粉丝。

与他过去十年的境遇相比，这次的“狂热”规模空前。就像连日来北京盛夏的暴雨，顷刻间把天空撕裂一大个口子，又急切又猛烈，突如其来又声势浩大。朱一龙根本还没反应过来，就被灌入机场的人潮“淹没”了。

半月前，他和白宇从上海齐飞长沙录制《快乐大本营》，几小时更新一次的微博热搜是他们从机场到录制现场的各种实况。

节目录制完的夜晚，两人踏出电视台，给守候在门口的大批粉丝连鞠三躬表达感谢，以至于再次登上热搜

成名、人气、流量、一炮而红。《镇魂》播了没多久，这些词便尽数堆叠到了朱一龙身上。而他4月刚过完自己的30岁生日，自北京电影学院毕业后，作为演员，入行近10年，拍了近10年的戏。

和大部分演员那样，朱一龙并没有碰上“高阶伯乐”的大运，这些年他演过无数个让人记不住的角色，后来才渐渐因古装扮相亮眼而小有名气。而那些记不住的角色的背后，是朱一龙对自己“生存路径”的基本认知。

他自认表演没有天分，又没有足够情商去缩短成事路径，所以这样的“勤能补拙”，不计结果地浸入各种角色里，是他看来唯一可以踏实走下去的方式，“我现在走的这条路，我觉得我只能这么走。”

《镇魂》里一面温文尔雅、一面杀伐决断的沈巍，拥有着让原作粉都拍手叫绝的还原度，但比起“灵气”这些形容小天才的专属词汇，对于沈巍精准度的拿捏更近于朱一龙用时间打磨出的感知和技巧，证明了他的表演科班没白上、过去的10年亦没白练。

可是见到朱一龙本人，这部分通过演技表现出来的阅历和经验又都凭空不见了。

那天上海日头正盛，他浅蓝衬衫仔细工整，合着双腿端坐在镜头前，像马上接受考官面试的毕业生似的，带着可以察觉的紧张和局促——谈话时两手下意识轻搓、反应间或慢两拍，回答时努力去组织语言，想了想还是不知道怎么说，就先笑笑来化解“空气突然安静”的尴尬。那时候他眉眼弯弯，眼尾拉出一个“无辜讨饶”的弧度，踟躇间再试探似的吐出几个字，但不一定是答案。虽知道是个“逃跑惯用招”，倒也的确会让人想适度“放水”。

温和的气场，不经意游离在热闹之外的状态，让朱一龙之于某些方面的生涩感不至于令人不适。聊天渐入尾声，他还有些抱歉地说，“怕你会觉得无聊”。跟他十多年死党的彭冠英解释他那样的状态是“典型的慢热”，“腼腆大男孩，不太会哈拉”，后来又跟着一起笑他，“‘很好被安排’，对，这个形容不错。”

戏里戏外，沉浸VS慢热

朱一龙：我是一个特别不会去展现自己(的人)，这是很吃亏的事情

《镇魂》播了一个多月，朱一龙微博粉丝涨了大几百万，几天前他从善如流开起直播作为700万粉福利，可是手生得厉害，一个粗暴的镜头前置，无打光、滤镜和化妆，戴着帽子就地表演起了“静如jpg”——开出一道“已知这位老师不太会聊天，求静静流淌的时间有多少？”的简单算术题。

短短半小时，朱一龙精神游离在“不知道干点啥”和“努力找个话题”之间，“直播事故”未间断，后来他抱着吉他唱起《董小姐》，羞得不行地笑着说，“唱得不好，大家就偷偷听听”。

这些近两年蓬勃的新生事物，朱一龙始终跟不上。如果不是《镇魂》过强的网生属性，他对这些网络催生出的流行只会更觉生疏。这段时间他做的采访量远超过去几年，不仅被科普了“pick”的意义，还被动学了好多句“土味情话”，包括镇魂女孩们创造的那些脑洞大开的梗，他也都似懂非懂地吸收进来。

但所谓“应对之道”，认生又慢热的朱一龙并不得要领，话不多是其次，谈话之间朴素的反应也的确不像个出道近10年的艺人。

“我是一个特别不会去展现自己(的人)，所以这是一个很吃亏的事情。”如果没有角色作为媒介，朱一龙清楚自己很难放得开。这个问题一度成为困扰，后来就是默认和接受，“包括我不会结交太多的朋友，或者是请太多人帮忙，因为这样的话，平时你跟大家沟通的事情就会变得很多，但是我又处理不好这样的问题。”

实际如果不是妈妈坚持，朱一龙也不会去考艺校学表演，他过去在武汉只是一名普通高中生，生得俊，又不算万里挑一，学习马马虎虎，对篮球十分狂热。

“妈妈都觉得自己孩子长得好看(笑)，然后她自己本身有个演员梦，以前就想当明星，所以想让我试一下。关键我当时没想到我可以考得上！然后我妈既然坚持，我从小又属于叛逆但还是比较听话的类型。”

刚考进北电那年，朱一龙对表演一头雾水，但开头的重点课程就是要求大家“释放天性”(也就是抛开自我，比如去扮猪、扮狗、扮和自己截然不同的“形态”的表演），这一下便难住了本就害羞内向体质的他。

“当时老师让我们演最丑的人，让你把你自己形象破坏掉。然后演完之后，就剩我跟彭冠英我们两个人在台上，哈哈！(笑)就是放不开自己，也不懂要怎么丑。(笑)”

朱一龙这段回忆遭到好友彭冠英的“无情”反驳，“他是不是有点选择性遗忘了？他自己杵台上吧，假装我在身边吗？(笑)”说完他又想了想，觉得也许是有过放不开的时候，但……那不重要。“老朱是高中生直接考上学校的，你想他之前一直梦想着打篮球，他篮球打得很好，上学的时候梦想进NBA的，但身高限制了他的梦想。(笑)大学的时候他也总叫我去打篮球，他说你长那么高，快帮我抢篮板，帮我抢了传给我就行！”

他和朱一龙大一就“混”到了一起，直到现在仍是最铁的关系。这些年朱一龙的慢热和腼腆就没变过，但在彭冠英看来这并不是缺点，

“你后来会发现最后在舞台上放不开的人，表演都是比较偏于内在的。反正是另外一种表演风格。”

——年少时骁勇正义又单纯可爱的小鬼王，万年后心思深沉、温雅持重的沈巍，黑袍面具背下刚正不阿、杀伐决断的黑袍使，穿上白袍长发飞散、蛊惑人心的混世魔王沈面……一派禁欲，一派邪魅；一派纯真，一派诡谲。《镇魂》最新更新的几集，朱一龙一个人在几个角色之间精分互穿，占尽锋芒。

这个剧通体难看至此，剧情改编极差，但对他表演本身似乎没有产生太多不良影响。一人千面，几个人物扣在同一时段同一画框交叉呈现，竟看出演员沉浸在其中，是过了戏瘾的。

万象丛生，恪守VS机遇

朱一龙：我自己觉得，(我)不是真的特别有天分的演员

彭冠英大朱一龙两岁，两人是大学同班同学。可能是年纪更大一点，让彭冠英觉得有义务照顾下弟弟(原话是“妹妹”)。于是上学期间，他就主动担下了叫“睡神”朱一龙起床出晨功的义务。“每天去他的宿舍把他摇醒，洗脸之前，先把他摇醒，然后我再去洗脸。等我洗完脸回来，再叫他一次，我说你起来了，他说我醒着呢我知道……然后其实他又睡着了。等我出门的时候，我真的是……我恨不得把他从床上刨起来！”

06级表演班只有19人，还集中了大部分踏实努力型的乖学生。那时候大家还不知道明天会怎样，未来是什么形状，为了作业、为了大戏，可以每天都在排练，没日没夜的练。微博上风靡的“龙冠天”表情包集，是他们排《鬼子来了》时候的剧照，那时候彭冠英演个日本军官，直接上来被毙给拖下去了，更多是朱一龙和翟天临的对手戏。直到毕业大戏《捕鼠器》，两人才终于正式演了一回。

一次无实物表演，老师要求大家自己设定一个情节，不能说话只有动作，但要让观众看明白表演的是什么。轮到朱一龙上台，他便抬起双手，坐在那里假装手里拿了两个冰淇淋，看样子大概在等一个女孩，大概是一次小心翼翼的约会，他情窦初开，又有些羞涩，买了冰淇淋想要讨好女孩，就这么等着她。等了些时候，他发现手中的“冰淇淋”快要融化了，于是他凑上去，轻轻舔了舔冰淇淋。“那场景，真的纯情又生动。那是朱一龙第一次在舞台上打动我的时候。”彭冠英回忆道。

朱一龙排戏时很是认真。他喜欢在舞台上连贯演出的感觉，那种没有任何情绪松懈地全情表现；舞台上的他，可以完全变成另一个人，剧本里写的人。他甚至想到了毕业后要去从事舞台剧表演，因为这是他上学期间接触最多的部分。

“我自己觉得，(我)就不是真的特别有天分的演员。不像有些人出来之后，你会感觉他的节奏很特别，也很有灵气，但我刚出来的时候还没有人说过这个话(笑)，所以我觉得自己应该不是很特别。”

毕业大戏后同学们开始纷纷跑组试戏，求一个自己实践的机会，朱一龙也一样。甚至在彭冠英看来，他远比自己踊跃许多，“我相信一句话，命里有时终 是有命里无时莫强求。”

所以当《镇魂》让朱一龙大红大紫的时候，真心为好友高兴的“彭姐姐”却说，“他(人气)上来其实就这一部戏。但你们没有他看到前面拍的那么多部戏，他会在其中把表演理念实践出来，会放入自己跟自己的思考，但好多人都没看到。”

09年《蜗居》大火，往后的几年里“叔系”抢手。当时恰逢毕业季，大家都在找戏拍，同学间聊的都是给谁演儿子、去演谁的女儿。那时的他们还都愣头青，看着张嘉译和吴秀波，夹杂羡慕和仰望，一边在屡屡碰壁后叹着戏难找没戏拍，一边清晰丈量和职业演员间的差距，虔诚地“要向前辈学习”，再彼此安慰“没事慢慢熬”。等熬到了终于快奔三，演哥哥可行，“叔”也有“叔”样的时候，小鲜肉大火，一时间风起云涌。而此时的他们，才好不容易能在二、三级市场拥有更多空间。在影视行业里谈“机会”，本质就是道复杂的题。

大学老师曾说朱一龙他们都太乖，这是优点也是缺点，优点在于听话，缺点亦在于太听话，以至于他们少了成为性格派演员(魅力型演员)的特质，身上符号不够强烈，但他们可以十年如一日，无论逆境顺境，始终去坚持那颗对表演的真心。

采访时朱一龙毫无预警地脱口而出北电校训，既让人觉得惊讶，又似乎为某些问题打开了关键的突破口，“我们都属于比较听话的学生(笑)。老师说’尊师重道，薪火相传’，我们就’尊师重道，薪火相传’，说在剧组要好好做人，先学会做人，再演戏，我们就先学做人，再演戏，这么多年就是这么做的。”而这句校训，在彭冠英那里也同样听到了。

“好好做自己，天道酬勤，总会有你的舞台。”朱一龙因《镇魂》而爆红这件事给彭冠英打了一剂强心针，让他更加确信尽管他们走了更长的路，但不会毫无收获。

“大家看到了朱一龙这样的演员，可以同样通过他看到更多，其实很多演员都很认真在拍戏，其实有这么多的可以选择，如果逐渐能引起这样的关注的话，我觉得真的是好。”

千山万重，理想VS现实

朱一龙喜欢姜文导演，其早起代表作《阳光灿烂的日子》常常被他提起，地位斐然；他会去看他每一部电影，并且毫不掩饰地赞美姜文身上强烈的个人印记。

他和彭冠英共同喜欢的演员丹尼尔·戴-刘易斯，亦是个毫无争议的演技派，由他出演的电影都是堪称教科书般的表现。

他欣赏跟他年纪没差多少的刘亚仁，羡慕人家已经积累了好几部代表作，表演越来越纯熟入味；他也不怕像小雀斑那样去挑战特别题材(《丹麦女孩》)，因为他太过渴望碰到这样的好团队和好剧本。

“有时候碰到觉得还不错的剧本，但是如果整体团队不够专业，你会使不上力气。”

“只要团队好剧本好，我不怕重复。因为我觉得我以前没有拍出……就真正你觉得我古装戏拍成什么样的没有，现代戏拍成什么样的没有，都还差得远。”

《镇魂》收官倒计时，意味着这个属于夏天的盛大欢闹即将落幕。而即便有了爆棚的人气，现实也还远远未及理想。

时至今日，朱一龙也还是斩钉截铁地认为，他过去呈现的所有角色通通难以达到他心中“满意”的程度。

演员终其一生，最后还是需要作品说话、观众应允。如今机遇降临，波澜再起，摆在朱一龙面前的问题远比过去复杂许多。可是，他又真的准备好了吗？

Q/A实录：

谈《镇魂》那些事儿：

先看剧本再看小说/白宇外憨内秀/改编故事逻辑有待加强

新浪娱乐：接到《镇魂》这个项目邀约的时候，是看到了已成型的剧本还是先看的原作？

朱一龙：是已成型的剧本。我先看的剧本，然后再去看的小说。

新浪娱乐：当时拿到这个剧本是什么吸引了你？比如人物人设？

朱一龙：这么说好像有点虚(笑)，其实最开始是因为我刚拍完一个戏之后(有了空档)，因为和制作团队合作过，我觉得他们是靠谱的，所以我愿意跟他们再合作一次，然后他们给了我剧本。

新浪娱乐：有原著基础的影视作品，大家会考虑它的还原度，会希望你演的贴近他们想象的角色，所以你自己去怎么做准备？因为你要在里面演三个人(沈巍/斩魂使/夜尊)。其实分量很吃重。

朱一龙：前期说实话，反正就是看剧本呗。(笑)尽我所能去理解人物。其实我拍戏的时候，一旦进组开拍，就不再做更多(角色方面)的设计了，我(的准备)一般都是在进组前，比如定妆、造型。本来他只是我想象中的样子，然后在前期(准备中)一步一步去把自己变成心中想象的沈巍的样子，开拍之后，我就不会再给他加入太多别的东西。

新浪娱乐：有加入一些自己对小说的一些理解吗？强化一下人物心理动机和情感之类的。

朱一龙：我不会刻意把小说里的东西带出来，但是因为看过了，所以它就已经在心里了。

新浪娱乐：这次和白宇第一次合作，两人也是因这个剧认识的，对他的初印象是？现在印象有改变吗？

朱一龙：说实话，白宇是一个特别好的人，不管是生活还是在工作当中。他(平常看上去)比较大大咧咧的，但其实他叫什么……外憨内秀？(笑)就是表面上看起来比较憨一点，但其实内心还是挺细腻的。现在(印象)也是一样。他平时挺活泼的，话也确实挺多的(笑)，还挺真实的一个人。但是我原先一直以为他比我大，结果他比我小。 因为他不熟的时候他也会有点冷冷的，有一点有点距离感。

新浪娱乐：我有在看《镇魂》，你们表演很好，但说实话这个剧整体并没有那么理想。虽然成了爆款剧，但槽点也太多，作为主演怎么看？

朱一龙：因为它要规避很多问题，我自己认为也有不成熟的地方。因为我拍了这么多年戏，觉得演员要做的事情就是先把自己的角色给演好，其他事情我可能没有能力、也顾及不了那么多。所以拍戏的时候一般都会专注在自己的角色。

新浪娱乐：从成品来看不可规避的问题很多。你认为这个剧哪方面可以做得更好？

朱一龙：我觉得这个故事的逻辑性可以再强一些。我觉得既然把它改编成了剧给观众去看的话，每个案件(逻辑)是很重要的。包括四大圣器的线索，(及其)引出的每一条每个人物之间的、人物向的剧情，其实我觉得都还挺重要的。在故事的逻辑上面，当时如果能再加强一点，人物更丰满一些(会更好)。不要把关注点一直就放在赵云澜和沈巍两个人身上，纯放在他们两个人身上。

新浪娱乐：当然你们和角色之间是互相成就，但也有很多人认为如果不是你们，这个剧根本就撑不起来，你怎么看这样的观点？

朱一龙：其实我跟大家(指制作班底)一定都是努力去做了这个事情的，但是一个剧绝对不是、真的就是说只靠两个人，靠演员。因为我演了很多年戏了(笑)，我深知这不是一个人，一个演员可以改变的，这是不可能的，还是需要每个部门。不管最后呈现的效果，至少现在大家还能看，至少还喜欢《镇魂》，说明大家还是付出了很多努力。

谈拍戏这些年

能主动选择的机会不多/特别不会展现自己/自认表演没有天分

新浪娱乐：我看了之后会觉得说，你们俩是怎么可以在这样的制作环境里那么认真演下去的？(笑)这是我真实想法。

朱一龙：那你要看我要原来的心里更会觉得我在那样的环境下怎么能演……戏。(笑）

新浪娱乐：所以为什么呢？(笑)有的角色我甚至觉得可能也不太需要去……接吧？

朱一龙：因为演员这个事情有很多……有时候观众就会说，你能不能不要接这样的角色？其实演员能够选择的情况很少很少。从你大学毕业出来，选择你的人会比较多一点。而且我是一个……我觉得我不太愿意等。如果让我等两年拍一部好戏……但是这两年的时间我(想要)丰富自己的话，我如果不在镜头前去表演，就永远不知道自己的表演是什么样的状态。所以那个时候我就选择一家公司，可以让我一直拍，不管是什么类型的角色，因为不管什么类型，我都会觉得他身上一定有我以后塑造别的角色需要的东西，所以我都会尽我当时最大的努力去做。

新浪娱乐：你以前这种拍戏模式，就好像高中时候去考试，让大家做题集，然后你一直在做一直在做，你让我感觉像那样。(笑)

朱一龙：学了很多资料的感觉，对。(笑)

那个时候其实就是在充电，对那个时期的我来说。其实你拍出来东西，观众会不会看得到都不一定，深夜11点钟在一个电视台放，你说观众会看到吗？不一定。而且当时又不赚钱，又不是说能得去名利，拍了是为什么？就是去锻炼自己，尝试不同的表演风格。

新浪娱乐：为什么要让自己以这样一个路线发展？其实要说你的外形条件各方面，你也可以去争取一下……

朱一龙：你现在你们是这么说！当初为什么没有人这么来跟我说对吧？(笑)现在大家都会说你形象还不错，然后戏也还不错，你为什么当时……但当初没有人这么说！没有人会给你找(机会)，或者你去试镜，别人说“你形象不错，你戏也不错，你等一等我们后面合作”，没有人跟你说这个话的。(笑)

新浪娱乐：(笑)但你不是还没毕业就开始拍戏了。

朱一龙：对，因为我觉得应该要去实践、要去拍，学校学的东西，如果你不去实践的话，不知道自己呈现出来是什么样。实际情况是，在电影学院快毕业的时候大家都会，特别是我们到了大三演完大戏之后，就到了一个需要实习的状态，大家就会去见组。

新浪娱乐：你觉得你是特别主动、踊跃(找机会)的那个吗？

朱一龙：我是一个特别不会去展现自己(的人)，所以这是一个很吃亏的事情。 到一个剧组我可能就去了之后递完资料，然后试一试戏，然后走掉了，就属于这种，我不知道怎么去展现自己。

新浪娱乐：那么在现场，比如试一个戏，你能马上进入角色吗？

朱一龙：我可以啊！但是试完之后，能演这段戏的演员很多。你想每次去试镜那么多演员，你怎么能在一段戏里演出你真的那么的不一样。我不会去展现自己。有些演员可能他进入状态快，然后他有天分，有很多特别的地方，我是一个我觉得没有什么天分的演员。

谈求学边角小故事

释放天性成一大难题/妈妈棍棒下学钢琴/原打算以舞台剧为职业方向

新浪娱乐：(笑)那为什么当时妈妈让你考电影学院的时候你没反对？

朱一龙：妈妈都觉得自己孩子长得好看(笑)，然后她自己本身有个演员梦，自己以前就想当明星，所以想让我试一下。关键我当时没想到我可以考得上！然后我妈既然坚持，我从小又属于叛逆但还是比较听话的类型。

新浪娱乐：但很多人艺考是做足准备的，准备几个月甚至一年，艺考竞争力也不小。

朱一龙：说到这个我就要感谢一个人了。之前我妈给我送到一个中戏考前班，那种三个月短训班。去了之后我也不知道干嘛，我就每天在后面坐着，坐到快考试前一个礼拜，我一次台都没上，我不知道要上去干嘛，也不知道怎么演，因为原来也没学过。当时有个老师，他就在最后那礼拜就把我叫上舞台，说让我演一段戏。演完之后，实际情况是我不知道我在干什么，但是最后他表扬了我一通，而且是用理论把我的表演每一个环节分析完之后，表扬我。我突然就对考试有了自信的感觉，盲目的自信。(笑)

新浪娱乐：那后来顺利考进了北京电影学院，开始有没有一个很长的适应过程？

朱一龙：会有，因为我们第一年，刚上学时候就是解放天性，老师当时让我们演最丑的人，让你把你自己形象破坏掉。然后当时演完之后，就剩我跟彭冠英我们两个人在台上，哈哈！(笑)就是放不开自己，也不懂要怎么丑。(笑)

新浪娱乐：(笑)后来呢？怎么突破这个问题的?

朱一龙：到了编小品阶段，自己去主动要创造一些东西的时候，就会好一点，但是解放天性那时候，我还是会弱一点。我不太能在别人面前完全打开自己，释放自己，如果没有角色作为一个媒介的话，我这方面就会弱很多。

新浪娱乐：所以说回你刚刚说自己不太有天分这件事，这个事情是在电影学院上学的时候就已经认定了吗？(笑)

朱一龙：我自己觉得，(我)就不是真的特别有天分的演员。不像有些人出来之后，你会感觉他的节奏很特别，也很有灵气，但我刚出来的时候还没有人说过这个话(笑)，所以我觉得自己应该不是很特别。

新浪娱乐：上学的时候你在班里算出挑么？

朱一龙：因为我们班人很少，大家都很努力，而且那时候很专注，所以不会去想这些问题。那时候你上大学，你不会想到毕业要干嘛，不会想到以后需要面临什么问题，大家每天都在排练，没日没夜的排练。

新浪娱乐：但是既然进了电影学院，进了表演系，你未来的职业方向其实还算选项清晰的不是吗？

朱一龙：但你在学校的时候不敢想，因为这是你完全没有接触过的领域，你甚至你不知道真正拍戏是要干什么，因为你没有拍过戏，也没有接触过剧组。

新浪娱乐：或者你大学时候是不是也还在想，可能还有别的工作去做？

朱一龙：没有。其实大学快毕业时候，我觉得我以后要演舞台剧，因为就只接触过这个。我特别享受在舞台上从头到尾表演，在一个连贯的情绪里演完一场戏。包括现在拍戏，我有时候也会跟导演沟通，希望在拍摄长段戏的时候尽量一条拍下来，这样情绪是连贯的，哪怕中间会有一点点瑕疵，我觉得也是好的。

新浪娱乐：所以现在回想起来，是不是妈妈从小就有意培养你艺术方面的造诣？

朱一龙：我问她她说是(笑)，但实际上我回想一下好像不太有，但是她很小就会让我去学钢琴啊……

新浪娱乐：当然家长还是会宠爱孩子，让他们(去做自己喜欢的事)。

朱一龙：(呆住)没有……并没有，我妈属于棍棒下面出孝子的！小时候一边练钢琴，她一边在旁边拿个棍，然后哭了还得擦擦眼泪，再开始看琴谱。(笑)

新浪娱乐：(笑)居然是这样。你几岁开始学琴？

朱一龙：我四岁半开始，持续到12岁上学之后。之后因为我妈跟我爸一块到北京去了，我自己在武汉，所以自己就给自己“放了假”(笑)，把钢琴给锁上！(居老师说他考了六级)

新浪娱乐：我也从小在家长的“淫威”之下努力学乐器，然后中间犯懒，就开始找办法偷懒。你不想练琴的时候都给自己找过什么理由？(笑)

朱一龙：就……你知道，男孩儿有什么理由！就上厕所啊！到练琴的时候就说妈妈我要上厕所，然后一上就上一个小时(笑)，就上到下午快上课了，然后就一顿打，打完了背着书包再去上课。(笑)

新浪娱乐：其实现在回过头来看，不管学钢琴还是其他乐器，自己有没有反而觉得说，当时要是再好好学学就好了？

朱一龙：有，其实我觉得当时幸亏还学了钢琴，现在对自己解压也好，或者自己有时候想想沉静一下，至少还有点东西可以去抒发。

新浪娱乐：认真地说，这些东西有没有帮助到你的表演？

朱一龙：其实有。它对于你的节奏、内心的节奏，我觉得还是有帮助。以前练琴时候旁边会有节拍器，练到后来拿掉它之后，你心里其实已经有了一个节奏，在你弹琴时间越来越长之后，(节奏)就变成你不用去想的东西，我觉得还挺好。我现在也有在学其他乐器，吉他……其实我什么都懂一点，(学这些)让自己减压。而且我觉得现在学点，说不定哪部戏你就会用上，多点技能挺好的。(笑)

新浪娱乐：你现在拍的这个戏(《我的真朋友》)是不是要拉小提琴？

朱一龙：对，我有去试学了几堂课，主要还是为了纠正动作。

新浪娱乐：嗯，现在学小提琴是学不会了。(笑)

朱一龙：(眯眼“你又怼我”.jpg)……但真的，我光纠正动作就用了三节课的时间！然后可以拉《沉思》了，但是声音很难听，尽管我可以把它拉下来。

有关争取和机会的话题

争取角色但没争取上/深知自己并非不可替代/坦言情商不够

新浪娱乐：那拍戏之后几年，什么时候让你觉得，自己找到表演的感觉了、开窍了？

朱一龙：(摇头)没有。我这十年拍戏……九年十年拍戏的过程中，觉得自己会演戏的时间不会超过一个礼拜。 我自己想过这个问题。就(有时候)突然一下觉得我可能会演了，但是这一个礼拜之后，完蛋了！又觉得自己什么都不会了。然后又开始找，找了之后又过了十天(又开始怀疑)，可能我一直在循环当中在走……所以其实很痛苦，很纠结，在塑造角色的过程当中永远在找！

新浪娱乐：为什么会有那么长时间的自我怀疑？

朱一龙：也不是自我怀疑，因为每天你的思维和你的身体状况在变、甚至空气和天气都不一样，你每天的状态都是不一样。

新浪娱乐：所以你说自己演的所有角色没有令自己满意的，和这个有关吗？

朱一龙：我觉得一个作品成不成功，一个是观众对你的看法，还有一个专家对你的看法，我光自己认为演得特别好也没有用。(笑)

新浪娱乐：当然这个跟整体制作水准很有关系，你把这个角色演得很好，但整部作品不行，可能就还是不太行，反过来整部作品都很好，对角色是有加成的。

朱一龙：会的，会。因为演员其实很多时候，你在现场如果能踏踏实实只是投入在你这个角色的完成度上面的话，我觉得至少会好很多。

新浪娱乐：所以我想说的是，这么长时间以来，这个问题是不是在你身上很集中？因为我回去看你之前的一些戏，你角色演的不错，但那个剧也确实不太行。

朱一龙：这些问题还挺多的，你像我那时候一年拍片拍多少部，对吧！(笑)但是我这人还挺活在当下，我不去展望未来，我不给未来定义。我知道我的方向在哪，我知道我自己要干什么，但是我不会说我未来一定要怎么样。

新浪娱乐：但是你曾经真的有很努力去争取过想要的角色吗？

朱一龙：有去争取，我每个角色，只要我喜欢的角色，我都去争取的。就没争取上啊，哈哈！(没争取上的)很多很多啊，但自我消化能力还挺强的。

新浪娱乐：试戏不成功是集中在好几年前，还是现在也有？

朱一龙： 每年都有啊。

新浪娱乐：我觉得可能很多演员这个时候就要想法设法去改变现状了。

朱一龙：我觉得就是做好自己，我从来不强求什么，我觉得很多事情也强求不来，我有理想，但是我不是说为了理想要怎么样。我把我该做的事情认真去做了准备，我去认真把试戏的事情做好了，做自己能力所能及的功课，然后在现有的时间，尽量去展示我对这个人物的理解，全部都做到之后，如果还不行，我可能会写一个人物小传，或者去(跟导演)表达出我很喜欢这个角色。但是当这些事情我都做完之后，如果这个角色还不是我的，我就放弃了。

新浪娱乐：所以说你这性格方面，是不是也很大程度上带来了影响？

朱一龙：也不全是，因为演员，除非你做到你是完全不可替代的，但是我不一样。(此处提到他偶像姜文，他表示例如姜文就是不可替代的)

新浪娱乐：我觉得就是说它也不是错啊，就是有些演员他可能会用很多方式去争取。不仅局限于这个角色。也就是我们常说的“会来事儿”，跟导演拉好关系啊，跟制片人拉好关系。

朱一龙：我……我情商不够。(笑)包括我不会结交太多的朋友，或者是请太多人帮忙，因为这样的话，平时你跟大家沟通的事情就会变得很多，但是我又处理不好这样的问题。所以就踏踏实实，就是我现在走的这条路，我觉得我只能这么走。

成名和理想之间的价差

一辈子红过一次就知足/渴望好的团队和作品/害怕被惰性和惯性驱使

新浪娱乐：所以在你觉得你要一直这么走的时候，现在突然爆红，这个感觉是不是也很奇妙。不仅是适应，随之而来你自然需要去调整一些方向或策略。

朱一龙：(自我调整)这也是在过程中不断变化的。比如刚出来的时候，我在想我以后要拿金鸡奖、百花奖、金马奖。所以那个时候我做的事情只是在成长、丰富自己的经验，这样以后如果能够有一个好的电影，我一定可以展示出来，这是那个时候的心境。所以可以忍受每天去拍小电影，各种各样的角色。但是当你演了一段时间，比如两三年的时间，你对表演的状态没有发生变化的时候，就会开始自我怀疑，会想我可能要做出一个什么改变，要怎么样往下走，其实这些年就要不断去改变，心境也在不断改变。

新浪娱乐：那近三年呢，你为自己做了哪些调整？

朱一龙：近三年……我觉得，因为时间表演长了，表演有一个惰性和一个惯性，因为表演每天变成你的工作，当你把它当成一个工作去完成的时候，它就会出现问题。所以这三年我不断在提醒自己，就是说你不要去把它当成一个行活儿在做，我希望我的表演是新鲜的，希望我在面对每一个角色的时候让人感觉是真诚的。

新浪娱乐：这是这三年对自己唯一的规划吗？

朱一龙：我对自己……其实是属于没有什么太大的规划，对吧？是吧？(笑)

新浪娱乐：为什么？(笑)

朱一龙：因为我比较懒，但懒不是说我对于工作的态度或者什么的懒，我很烦很复杂的事情，什么事情看着很乱，我不喜欢这样的感觉。我喜欢做简单的事情，稍微纯粹一点，我的目的简单一点。就是这件事情我能看得比较清楚一点，我喜欢做这样的事情。

新浪娱乐：但是长期待在……因为很多演员长期在各种各样剧组，他可能就已经习惯这样的生活，觉得这样挺好，有钱赚，有戏拍，怎么样都还好，比如剧本怎么样就还好……逐渐的会不会变成这样？

朱一龙：我害怕变成这样，我没有变成这样过，但是我害怕变成这样，所以一直在跟自己可能有在斗争。所以我一年接的戏其实不算多，如果我来者不拒的话，如果我真的是说要赚钱，或者说要一直干，那我可能拍这个戏同时拍另外的戏。因为刚开始中间有段时间戏量不会，你的戏份不会那么多，所以说你想去那样的话是可以的，但是我不想成为那样的。

新浪娱乐：所以现在挑剧本是什么标准？

朱一龙：还是我之前说的，看团队，没有特定什么角色，看剧本。因为有时候碰到觉得还不错的剧本，但是如果整体团队不够专业，你会使不上力气。比如那时候你可能想要一直恪守，我想更好一点、更好一点，但是大家可能要赶时间，可能因为经费不够，大家需要缩短 拍摄的周期，这样的话你没有办法，因为这是你抵抗不了的。

新浪娱乐：最终还是有没有对的机遇。

朱一龙：其实在这一行，大家都很辛苦，很多同一时期的比我们更辛苦。我们都特别听话，我们都属于比较听话的学生(笑)。老师说’尊师重道，薪火相传’，我们就’尊师重道，薪火相传’，说在剧组要好好做人，先学会做人，再演戏，我们就先学做人，再演戏，这么多年就是这么做的。”

新浪娱乐：所以到了30岁这个阶段，会不会有一些新增的焦虑？

朱一龙：我觉得挺顺利的，我没有什么(笑)。我觉得很奇特，当你专注于一件事情的时候，在一些关键节点，你莫名其妙的就会给你一些好的指引，给一些好的，给你一些不管是补偿还是什么，你就老老实实按照你自己心里的节奏去做，你的事情要你不要担心什么，你不管。他此时可能没有给你一些东西，但它迟早会给你，不会让你对于生活，对你的工作，对你热爱的事情没有希望。

新浪娱乐：但很多人他一旦拥有了，其实就很难放弃了。

朱一龙：你说是粉丝追捧吗？因为我那么过来的，我还怕什么，对吧？因为这八年(概数)我就是这么走过来的。大家喜欢我，我很感动，但我有时候想，可能这辈子有这么一次可以了！哈哈哈！感受一下就可以了。因为演员这个事情，你没有办法一直……如果你是个演员，你没有办法一直在一个大家都认可你(的状态)，而且人无完人，我不可能一直表现出来都是我最好的一面，我肯定会有不好的、有演得不够好的作品，所以起起落落我觉得是很正常的事情。

新浪娱乐：当他们扒你的过去，把你近十年都翻出来的时候，有没有一丢丢惊慌？

朱一龙：不会呀，因为这十年我没干别的就在拍戏，哈哈，你可以看到的这十年，我就是在拍戏，让大家扒的也只能是以前拍过的戏，我也没有太多的生活。

新浪娱乐：那我问一个比较旧的话题，你当时为什么想要去演“毛猴儿”呀？(笑)

朱一龙：因为公司让我演啊，我没办法拒绝。(笑)其实我也可以完全拒绝或者不演，但是我觉得……反正演猴的人也有几个，哈哈，就尝试一下嘛，演一下又能怎么样？

新浪娱乐：你这样不就让他们发现你特别好安排了？(笑)

朱一龙：我是很好安排呀，哈哈哈哈，就是挺好安排的，那怎么办？但是对于创作还有一些做人的原则，我又有自己的底线，所以别人会觉得，怎么说呢，会觉得我这个人很矛盾，感觉会很随和很随意，但是遇到自己那些原则性的问题的时候，我又会特别执拗。

新浪娱乐：比如他们想干嘛的时候你坚决不要？

朱一龙：我不告诉你。(笑)就是自己对于一些事情的坚持，嗯！(记者：？？？)

新浪娱乐：我们自己会有这感觉啊，就是30前后这个阶段会有很多新的想法冒出来，感觉人到中年，需要去调整生活状态。那你觉得30岁这个阶段是你人生比较好的阶段吗？

朱一龙：我不太会调整什么，因为我现在一切我都还挺满意的，没有什么需要去 调整，因为我从20岁到30岁一直都在拍戏，这一段时间缺少生活，所以我不会感觉自己到了(30岁)了。大家说30岁什么的，我自己没有这个感觉。

新浪娱乐：作为演员呢，已经有了差不多十年表演经验了，那这之后想去怎么做？

朱一龙：之后其实，就还是说演员这条自己的路，我觉得演员最后还是得拍电影。这只是说在创作方面的我自己的想法，就是之后还是得拍电影。你现在演了一个角色好了之后，别人就会觉得你适合这个角色，然后很多剧本就会找你演这样的。之后我不会着急去接戏或者挑选角色，我可能看的时间会比原来长一些。就像我之前说的，只要团队好剧本好，我不怕重复。因为我觉得我以前没有拍出……就真正你觉得我古装戏拍成什么样的没有，现代戏拍成什么样的没有，都还差得远。所以如果有更好的团队，哪怕我再演古装戏或者什么我都愿意。

新浪娱乐：你为什么对自己谜之高要求？(玩笑话)当然这可能有一点马后炮啊，但我回头看你一些角色其实演挺好的不是吗？(笑)

朱一龙：没有对自己谜之高要求~！(笑)但是你得看你看的都是什么电影，包括我看《阳光灿烂的日子》《霸王别姬》，你看国外的……

新浪娱乐：这又说回到了创作的领域。

朱一龙：看看刘亚仁，看看人家演的电影，就是跟你年龄不会差距太大，差不多，但你看看人家在干什么，你在干什么呢？你怎么会觉得自己还不错。

新浪娱乐：心里默默等待着像《燃烧》这样的本子么？

朱一龙：有些话我不能说，不能去聊。不想给立一个……他们网上不都说什么“FLAG”吗？就是给自己立一个旗帜啊什么的。我觉得这个顺其自然就好了，我自己心里有这件事情就好，我不想经常跟大家去说。(笑)

小小花絮：

朱一龙：我怕别人无聊。有时候我不是刻意要去终结对话，但有些话我不知道能不能说，或者我愿不愿意说，我会想一下，但我又怕你等太久，所以那时候我就会赶紧回答一个差不多的回答，想着要么就进入下一个话题或者怎么……(笑)因为我没想好，我不知道我说出来之后会怎样，我就会这样。我也怕你会觉得无聊。(笑)

新浪娱乐：我倒不是说觉得无聊，只是希望大家尽量轻松一点儿(笑)，希望你别表现太紧张。你看我那么nice也没问什么太刁钻的问题对吧？

朱一龙：嗯！所以我话也比较多一点嘛。(笑)