情绪急救

这两天有一些让自己堵心的事,导致状态有些不好。晚上和好友通电话,被电话那头的她听出来并说了出来,自己立刻感觉到不应该这样,挂了电话,就最近发生的事情和自己的内心世界,做了一番批评和反思。

这个世界,能够做到真正换位思考的人不多,自己其实也并没有真正做到,凭什么要求别人呢?况且,每个人的学识、修养、经历以及对世界对他人的期待都不同,所以不能达成一致都是很正常的事。这样一想,自己心里就舒服多了,内心平静了,也就能更好的看到真实得自己了。

晚上把“关注圈”和“影响圈”得文章又温习了一遍,再反思这几件事,觉得自己虽然有学习这么多,却没有很好的做到知行合一。所以,苦恼和不悦并不是毫无道理的到来,它们的到来都是为了提醒自己——还得好好修炼。

昨天听李笑来的课里有一个特别重要的知识点,就是他说,如果想要过更好的人生,必须做到的一点就是不抱怨。其实,所有的一切都是有相关联的,自己去做一些毫无意义的抱怨,自然就会让自己的气场有所变化,然后就会影响其他的事情,进而再次触发不良情绪按钮,连锁反应。

晚上把关于情绪的书又翻了一遍,再把最近发生的事情静静梳理了一遍,然后告诉自己,用望远镜再去看看这些事和自己以后的人生,有必要为了这些眼前的琐事再去劳神费心吗?这样一想,貌似毫无意义。

知识城邦里刷到一张照片

是啊,成年人的世界,只允许我们在努力和更加努力之间进行选择,并且还要有持续不断的自愈能力,才能勇猛精进。否则,自己都被自己的内心戏打败了。

老大不小了,牢记,事情不可怕,可怕的是自己内心的剧烈波动和那些无意义的情绪。

交了作业准备去看汪曾祺,静下来也读一读自己。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 210,914评论 6 490
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 89,935评论 2 383
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 156,531评论 0 345
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,309评论 1 282
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,381评论 5 384
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,730评论 1 289
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,882评论 3 404
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,643评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,095评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,448评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,566评论 1 339
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,253评论 4 328
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,829评论 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,715评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,945评论 1 264
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,248评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,440评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容

  • 第四章内疚:情感体系的毒药 内疚是因我们犯的错误或者给他人造成的损害而产生的一种非常普通的感觉。没有一个人能使自己...
    凡凡一生矣阅读 638评论 0 1
  • 第二章孤独:人际关系的“肌无力” 我们的世界正在缩小。社交媒体平台让我们可以与几十个甚至几百个朋友随时保持联系,约...
    凡凡一生矣阅读 510评论 0 1
  • 第六章失败:情绪“感冒”如何发展为心理“肺炎” 在步入成年之前,恐怕每个人都经历过成千上万次的失败,而且,在漫长的...
    凡凡一生矣阅读 525评论 0 1
  • 第一章拒绝:情绪伤害和日常生活的摩擦伤害 我们在生活中遭遇的所有情感创伤里面,拒绝也许是最为常见的一种。上中学之前...
    凡凡一生矣阅读 410评论 0 2
  • 如果,你不解决问题,你就会变成问题 最近很多人都感冒了。 朋友说,玛德,以前感冒一周就好了,现在都快半个月了。都好...
    长安行动派阅读 1,200评论 1 7