进步往往来自全力以赴的奔跑

一个月以来，因为考核的压力，开始强化跑步速度训练，而不再是养生跑。3000米从20分钟跑完，一点点前进到15分30跑完，进步幅度还是挺大的。

一个重要的感受是，进步往往来自全力以赴的奔跑，每次都感觉全力以赴了，而下一次都会在此基础上更进一步。跑步如此，工作生活也是如此，强迫自己一点，会发现总还有潜力。

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