2019.5.18，坚持一天一篇文章4个月18天（第138篇），为以后开一家有温度的亲子主题书屋做准备，影响1万妈妈加入亲子阅读，成就孩子，成长自己！
我是文慧，专注于亲子阅读5年，希望可以陪伴0-6岁孩子和妈妈阅读成长，一起成为更懂孩子的妈妈。
育儿阿姨休息了，睿弟一星期有五天跟着阿姨睡，两天和我睡，轩哥五天和我睡，阿姨休息的两天和爷爷睡。
两个孩子时间陪伴，我安排的还算合理，周一到周五白天尽量陪睿弟，轩哥上幼儿园，晚上陪轩哥，睿弟交给育儿阿姨，周六阿姨休息，晚上轩哥在爷爷家，白天我带着他俩玩，两个孩子的陪伴我尽量平衡。
因为老二还小，轩轩性格比较敏感，突然多了一个弟弟，所以我对老大的情绪关注比较多，可以说有些时候更偏向老大。
但是今天却和轩哥生气了，用了很不好的话和语气，当时我的情绪糟糕到了极点。
昨天白天我整理了一天的家里卫生，晚上睿弟不好好睡觉，我晚上就睡了三四个小时，今天早晨六点睿弟就起床了，做饭，洗衣服，忙碌的一天就开始了。
家里准备工作都做完，去爷爷家接上轩哥一起去姥姥家的小院玩，姥姥是妈妈最好的育儿帮手，帮忙照顾两个孩子，没有姥姥帮忙真的不知道自己能不能承受住养育两个孩子。
身体真的很累，但是一直强撑着，一直以愉快的心情陪着两个孩子玩，在姥姥家也算是开心的一天，但我知道自己情绪不稳定，感觉会一点就爆，控制自己，希望赶紧回家睡觉，慢慢消化不良情绪。
晚上爸爸来接我们回家，路上轩哥就开始淘气，我抱着老二，他也要抱，我说那两个人一起抱，他就不行，只让我抱他一个，爸爸今天开着爷爷的车没有安全座椅，老二还小不能一个人坐车，睿睿看哥哥推他，也开始生气，一路上就是大的哭，二的闹，我的情绪差到了极点。
最后以答应去公园为条件，才停止了“战争”，其实我好想回家睡觉，但是答应孩子的事情，我和老公基本都会做到，这点上我们还是统一的，不会因为他们小而不在乎对他们承诺。
公园里好热闹，跳舞，轮滑，唱歌，踢毽子，好多人，今晚的月亮也很美，走了一会儿，轩哥就不走了，要让爸爸抱，爸爸最近肩膀疼，不能抱，可以和弟弟一起坐推车，解释了好久都不行。
妈妈：“妈妈告诉你，爸爸不能抱，如果你累了，有两个选择，一是和弟弟一起坐推车，二是坚持一下，自己走，我们马上就到家了。”
轩：“我要选爸爸抱。”
妈妈：“没有这个选项。”
轩哥最后看见我有些生气，最后妥协和弟弟一起做推车，这也是我照顾两个孩子想到的办法，推车放成能睡觉的平的，就变长了，两个孩子可以一前一后的坐，想着赶紧回家，让两个孩子睡觉，我也可以休息。
刚没走多远，轩哥就要躺下，要把弟弟挤出来，情绪突然爆发，很生气，觉得他在无理取闹，也顾不上想他无理取闹的原因，只想赶紧解决回家。
“张瑞轩（一生气就叫他全名）你再这么不听话我就生气了，为什么不让弟弟坐。”
我声音很大，我顺手就把他往起拉，他就要躺下，我就开始和他纠缠，真想动手揍他一顿，明显感觉轩哥也有些不知所措，我很少这样对他。
老公喊了我的名字制止了我，他发现了我情绪不对。
老公：“我知道你今天累了，我弄吧。”
他一手抱起来睿弟，一手推车走在了前面。
突然意识到自己陷入了不好的情绪中，发现自己很烦，没了耐心，但老公的一句：我知道你今天累了，让我突然心里暖暖的，深呼吸，放松自己，情绪少了一半（爸爸们，其实你的一句理解的话，就能让妈妈们变开心）
我上前接过来睿弟，睿弟真的好重，最近手腕疼，我发现自从有了孩子，我和老公不是这疼就是那疼，育儿不易啊。走了一会儿轩哥自己坐起来了，说让弟弟坐。
我很意外，他怎么想通了，孩子的世界好难懂 ，看来我还需要修炼。
我马上肯定了他的做法：“轩轩真是好哥哥，睿睿谢谢哥哥，哥哥很爱你，愿意和你一起坐推车。”
轩哥：“对呀，我很爱弟弟。”
听了轩哥的话，我情绪又减少了一半。
我们和爷爷奶奶住一个小区，轩哥今天应该要去爷爷家睡，走之前我觉得该和轩哥道歉，因为我的坏情绪吓到了他。
妈妈：“对不起，妈妈今天不该和你生气，因为妈妈昨天晚上看弟弟没睡好，太累了，情绪不好。”
轩哥：“我最爱妈妈。”
亲吻了他额头：“谢谢你的原谅，妈妈也最爱轩轩。”
孩子们总是能包容我们的坏情绪，有时候孩子们对我们父母的爱才是最多最无私的，包容着我们初当爸妈的那些不完美。
我也不做完美妈妈，做个知错就改的妈妈就好。妈妈们要允许自己犯错，毕竟我们也是第一次做妈妈，不要太苛求自己，不然很容易焦虑，只会恶性循环。应对坏情绪，最好的办法就是学会照顾他。
从错误中学习。火气上来了，压抑不住，一定要不自责、不羞愧。做过的事就是做过了，承认自己做错了就好了，告诉自己下次会努力做的更好，深深的自责和羞愧会导致一个人没有动力去改进。要懂得接纳自己。不要苛责身边的人，尤其是孩子。
以下是我在《不吼不叫》书中学到的方法，我也在不断学习实践中，希望可以帮到妈妈们。
坏情绪来时，你可以尝试以下5个步骤，把首字母连缀起来，称为A-B-C-D-E法则：
1、自问（Ask）
2、呼吸（Breath）
3、平静自我（Calm yourself）
4、确定孩子的需要（Decide what your child needs）
5、同理心（Empathize）
管教的4C法则
A-B-C-D-E法则能帮助你，在即将吼叫时，退后一步，头脑清醒、心态开放地看待自己所面对的失当行为或者难题。除了拥抱和重新引导，有时候你还需要做更多，这时候就需要4C管教法。
4C是以尊重为基础的管教的核心要素：
·沟通（Communication）
·选择（Choice）
·结果（Consequence）
·联结（Connection）
睿轩小读者之家今日推荐：《不吼不叫》
推荐理由：
它是最好的“职业”，也是最坏的“职业”，它就是为人父母！
当孩子们“不熊”的时候，能让你甜到心都化了；可当他们一旦“熊”起来，变身小怪兽，肆意捣乱，不合作，很少有家长能始终hold住自己，大吼大叫在所难免！过后，孩子一脸惊恐、嚎啕大哭，而家长则满心愧疚。
我们不是不知道吼叫的不好，但怎么才能控制得当，成为温和体贴又原则坚定的父母呢？
本书可谓破解“父母吼”的秘籍，既不让父母羞愧，也没有试图说教，只是教你追踪吼叫行为，理解吼叫原因，明白自己与孩子气质的区别，提供减少吼叫的策略。
书籍介绍
本书基于气质研究和正念理论，为你提供强有力的技巧，以减少家庭冲突，促进合作、尊重和相互理解。
你还会学到一些策略，帮助你在沮丧达到峰值时管理好自己的压力，掌握实用的解决方法，帮助你恢复冷静，能够以让大人和孩子都受益的方式带着同情心与孩子有效沟通。
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我是文慧：好好说话、认真做事，成就孩子，成长自己，陪伴更多妈妈在未来的路上遇见更好的自己！
