周检视20190407

个人：早睡早起-本周刻意练习早睡并打卡有四天在10:30前睡觉；运动，本周两次跳操做大运动一次长距离步行 Keep三日深蹲；阅读，开车途中听得到和樊登加入马老师知识圈开始纸质阅读刻意练习

好的睡眠对精神状态和第二天的效率情绪确实很关键，睡眠充足第二天一早精力充沛很多

家庭：清明节安排家庭活动，天气好多安排户外活动，去了八卦田、南宋官窑博物馆、做亲子青团、去外婆家聚餐，在杭州本地过节也可以有滋有味

工作：预算与资金预测更新，筹建投资汇报等，尽量用可视化图表展示经营成果，也需要进一步打造模版提升简化工作效率

本周感悟

单纯重复的一万小时并不能达到练习的目的，有目标化解路径专注反馈不断修正即使不到一万小时也会有明显的提升

图片发自简书App

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