今天的课和以往的有些不一样，因为以往的课我们都是在微信以发送语音的方式进行的，但是今天我们用的是Zoom，也就是一个视频开会的软件，就和外国人用的meet或者Skype一样，类似一个开会的形式来上课的。只要把镜头打开把麦打开，那就有点像面对面上课一样。我觉得这个好处是你可以看到对方，但是坏处就是当我用手机进行视频通话的时候，在手机上面记思维导图或者阅读电子书的话就很不方便了。
复习之前几天学到的内容：
Day 1: leader的要求 打破认知盲区 走出舒适圈 建立目标
Day 2: 冥想 思维导图的用处、重要性
Day 3:建立全阅读习惯改变读书态度 想成为什么样的人
Day 4:赋能-传达正能量
Day 5: 复习 高效阅读九步法 冥想 深缓呼吸法
Day 6: 复习 不要攀比家庭、物质、财富。要攀比自律、大脑、思想。
Day 7:复习 看视频-遇见问题要看到好的那面，every bad brings a good, say good
Day 8: 复习 同学代课
Day 9: 复习 同学代课
Day 10: 复习 同学代课
Day 10: 复习 同学带课
《被讨厌的勇气》
《被讨厌的勇气》大概讲的是一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。因为时间关系我只读到了第一夜，但是就已经收获满满了，希望能比其他同学们学的细一些。
缺乏自信/自卑
在进入书前，我觉得我们要先知道了解到自卑是什么。因为当你读到后面的时候，或许会有些看不懂，甚至会改变你对自卑的看法和认识。在书的开头，序言的第一夜就有张图，里面清楚的写了自卑的心理等。自卑的人时常自我嫌恶，像对自己的脸、身体外表、学习、感情等多种对自己不满的地方。所以当其他人说到他的这个弱处的时候，他就会很在意，即使知道对方只是随口一说，也会一直放在心上。他们也不能衷心的祝福别人的幸福。
名言
这里是一些我觉得很好句子，如果你能理解这些句子，基本上后面的就可以直接略过。
“阿德勒派本身被遗忘就意味着他的思想已经由一门学问蜕变成了人们的共同感觉。”这是阿德勒在一个人问他“如果以后没人记得阿德勒了呢？”说的一句话。有时候的遗忘是因为被人类社会淘汰所淡忘，而有的时候是因为得到认同而形成本能意识。
“如果所有人的“现在”都由“过去”所决定，那岂不是很奇怪吗？” 这是在说【原因论】的时候说到的一句话，很多事情并不一定是以以前的经历或者事情来决定的。如果真是这样，我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变，只能在原地徘徊，停留在这里。
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
“既不要批评，也不要表扬你的孩子。” 这是阿德勒的教育理念，大家可以记一记。
好的，说了这么多，我们快进入正题吧。
第一夜
再怎么找原因也无法改变一个人
原因论 原因论就是那个青年处理事情解决问题的方法，就是在过往的经历找原因，看看是哪里出错了。这就是根据分析而得出来的结果，可最终只能停留在原步。如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。
目的论 目的论就是为了一个目的而去做一件事。比如为了博得父母的关注，所以把自己锁在家里。当他们把自己锁在家里，父母第一反应就是担心，为什么？随而他们的目的也就达成了。
想要变成什么人
人们想变成其他人的原因是对自己现在的生活不满意，觉得不幸福。也不是说我们不能改变，人一生都在变，但是改变是一种选择。我们不能完全变成那个人，但是也要进步，不能在原步打转。“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”
你的不幸，是自己选择的
青年一直在想的是被给予了什么，跟别人攀比，觉得世界不公平。你在人生的某个阶段里选择了“不幸”。这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为“不幸”对你自身而言是一种“善”。“在希腊语中，“善”这一词语并不包含道德含义，仅仅有“有好处”这一层含义；另一方面，“恶”这一词语也有“无好处”的意义。这个世界上充斥着违法或犯罪之类的种种恶行。但是，纯粹意义上想要做“恶=没好处的事”的人根本没有。” 一个正常人，出生时和其他人都一样，但是因为对自己生活不满而开始抢劫，造成了自己的不幸。所以我们要做的就是如何把我们出生的“不幸”，变成“幸”。所以你不改变并不是因为你没有能力改变，而是因为你选择性不改。阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
好的，我就学到了这里。是我们的主观思想在赋予事物价值和意义事物本身是没有任何价值，生活需要一双善于发现美的眼睛。 唯有在我们发现自己价值的时候，才具备了让自己真正自主和自由的勇气。
