这次是9点多上床睡觉的，然后10点多醒来，发觉不能立即睡觉，立即到哔哩哔哩随机找了一个视频听，不知道什么时候睡着的，3点多再次醒来，如法炮制，找出晚上的视频继续催眠，再次醒来7点了。
自我总结，早上的30分钟有氧练习在继续，2个小动作，属于敷衍完成，无意中找到一个0元的面部经络养护，这两天在看，不知道是因为最近一直处于熬夜状态，还是因为跟着练习的原因，眼睛告诉自己，立即睡觉吧，跟练结束，自己又找了一会视频，所以9点多就上床睡觉了。
再次体会师父领进门 修行在个人的说法。
在网上买了钩花的教程，自己一直在跟着视频练习，觉得自己的细节总是处理不好，这次无意中找到一个关于细节处理的视频，确实可以帮助自己完善自己的漏洞，决定再次开始尝试，同时也要改变自己的方法，就是埋头一顿钩，结果发现，问题还是问题，没有因为大量的钩就改变了，还是一朵一朵来，这样子一个问题一个问题的解决，才会有自己想要的结果。
就这么办吧，虽然家里的半成品越来越多，其实也是自己只顾埋头赶路，不知道抬头看，不知道去检查复盘的结果。
一堆都有BUG的半成品，不会以量取胜，而一个没有问题的出品才是关键。
继续为改善睡眠加油，同样也是为改善细节加油。
