90天践行目标：
目标 1. 父母控制情绪
目标 2. 改善娃做事拖延、不够自理的的现状
目标 3. 其他随机问题，如吃药难、喝水难、睡觉难、洗手难、乱发脾气、遵守规则、不良卫生习惯、乱扔食物、误伤人后拒不道歉等
Tommy的坏脾气-番外
【故事记录】
爸爸主场
娃读书时无意打中爸爸脸，拒绝道歉。
Tommy: 我不是故意的，只是轻轻碰了一下。
爸爸: 今天早上还用头撞爸爸，中午用脚踹了爸爸脸，现在用手打了爸爸！
Tommy 不做声表示拒绝。
爸爸：说句对不起，不然要坐椅子了，不肯说呀，问题太严重了，坐椅子去？
爸爸做势要抱Tommy去椅子上反省。
Tommy开始带哭腔，发脾气，说不要。
爸爸：那你道歉，打人了，无意的，也要道歉。
Tommy大哭，说不要。
爸爸：你就犟着吧，看你犟到啥时候。
Tommy抱着书桌不肯去椅子上。
爸爸：不要？那你为何要打爸爸？
爸爸强行把Tommy放在椅子上，Tommy剧烈挣扎。
爸爸：那打屁股？不打，你选啊，给你5秒钟，要么道歉，要么坐椅子，要么道歉
Tommy: 我都不要。
父子两人拉锯了好一会, 妈妈在房间听着没有出去干涉。
Tommy大哭，嚷着我不要趴着，不要打屁股
爸爸有点焦虑了：5-4-3-2-1 那打屁股了!(打了几下)
Tommy: 我不要爸爸，我要妈妈
爸爸：嗯? 这个话不能说，说了爸爸会伤心
Tommy: 我要坐椅子，不要爸爸，不要爸爸
Tommy崩溃大哭（爸爸各种说教无效）
爸爸看娃情绪失控，把娃放在垫子上，给他安抚兔子，进来找妈妈求助。
妈妈主场
妈妈出来时，看了看时间，已经将近下午6点半了，此时Tommy正在垫子上哭得很凶，算起来这场脾气已经有大半个小时了。考虑到昨晚Tommy夜闹过加上今天没午睡，妈妈估摸着娃这场大脾气应该有闹瞌睡的缘故。
Tommy哭着躺在垫子上：不要在垫子上，不要躺着
妈妈微笑着：那妈妈抱你起来好不好？
Tommy: 不要，不要。
妈妈垫脚尖走路：要妈妈抱好不好？不要妈妈，妈妈就变兔子走了哦？
Tommy: 不要妈妈。
妈妈：好吧，那妈妈去喝杯水。
过了一会，妈妈又来到Tommy身边。
妈妈：我又来了哦，这一次要不要抱？抓住机会哦！
Tommy被妈妈成功抱起，稍微平静了会，但倾刻还是哭了起来。
妈妈静静地抱了Tommy一会，发现Tommy还是不能控制住哭泣，示意爸爸递给我个番茄钟。
妈妈：Tommy, 你知道么？妈妈也有控制不住脾气的时候，会发好大的火，也会在深夜痛苦呢？还有老兔子（Tommy的安抚玩偶），妈妈上次看见她也偷偷在哭呢！
Tommy开始凝神细听。
妈妈：但是呢，我们啊都能在5分钟内从大哭变成小哭呢, 你也能做到，对不对？
Tommy闻言哭声变高，妈妈淡定地拨钟，耐心等待, 一边轻轻抚娃背。
闹铃响了，Tommy哭声小了很多。
妈妈：要不要喝点水？嗓子疼不疼？
Tommy摇头。
妈妈：你看你做得很好哦，那么再过3分钟，Tommy就能完全和小怪兽说再见了，对不对？
Tommy没做声，抽气更小声了，止哭，秒睡。
【使用工具】
惩罚椅-打屁股 ：父子俩注意力全部放在用各种方式惩罚上去了，对于惩罚原因反倒是忽略得彻底；对抗让父子俩都情绪升级。（爸爸使用，让Time out变成惩罚，因为采取了强制而不是建议的形式，践行-失败）
共情+番茄钟（将妈妈和老兔子也会发脾气，但都在5分钟内控制住了的故事讲给娃听，践行-成功）
给娃更多耐心，控制情绪（妈妈带着笑，扮演着小动物逗弄，成功将娃抱在怀里，践行-成功）
静静抱一会（不说话，让娃自己平复，践行-成功）
❤️新招数
不去直接说教，先忽略错误言语如不要妈妈等，避免负面强化
睡前场景重现，问娃该如何解决无意打了或者蹬了人的问题，让娃自己解决
【践行-成功】
Tommy睡了一会，情绪好转， 变小天使，笑着说我要妈妈抱着，我爱妈妈！还主动要爸爸带去洗手，嚷着自己想吃东西了。
【妈妈觉察】
归根结底，Tommy会情绪崩溃是因为Tommy出现了打人不道歉等过界行为，而爸爸采取了直接指出并给出惩罚的方式。和爸爸讨论过，一致认为重点在于告诉他行为越界了，而不是惩罚他，那有什么好的方法可以替代直接指出并给出惩罚的方式，实现事前预防和事后教育的目的呢？
1、控制可能引起愤怒的生理原因，如闹瞌睡、肚子饿、生病、刚睡醒、亲子关系疏离等
2、开三次家庭会议（年前完成）
第一次：如何控制愤怒
一起读相关的书然后彼此分享经历，然后做一个锚图挂出来，开辟一个愤怒角代替惩罚椅
第二次：重新省视有关娃的那部分家规
制作一个问题树，界定有哪些是父母不能接受的问题行为，和娃一起讨论出现这行为时，好的处理方法有哪些
给娃一个问题行为瓶子，每次出现过界行为，如果不能及时更正或者承担责任，就往里面扔一个小球，每周抽时间一起讲讲小球的故事，如果一周都没有小球出现，可以给娃弄仪式颁奖。
第三次：Morning Routine + Dinner Routine + Night Routine
拖延问题，也很容易滋生矛盾，先建立Routine试试看, 同样也做成图挂起来
