心理学家弗兰克·卡德勒说：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。”

我们在成年后的许多行为和想法，都会受到自己童年经历的影响。有许多父母过早离异的孩子，会发现自己很难相信爱情，缺乏足够的安全感。

如果父母对孩子过于严格，那孩子长大后很容易就会有自卑的问题，始终都觉得自己不够好。

虽然原生家庭的创伤会给我们带来很多问题，但幸运的是，这些问题并不是无解的。

这本《这不是你的错》，就为我们提供了治愈家庭创伤的解决方案，帮助我们摆脱原生家庭的负面影响，获得崭新的生活。

这本书的作者是“家庭代际创伤领域的先驱”——马克·沃林恩，经过20多年的研究，他发现，当家庭创伤对我们产生作用的时候，总会留下一些关键线索。

在共读完这本书之后，相信你我都能够找到这个关键线索，并顺着它成功走出家庭创伤的阴影。

让我们开始今天的阅读吧！

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写在基因里的家庭创伤

我们都知道，基因是可以遗传的，我们的样貌、身材都来自于我们的家庭。但其实，家庭创伤也是会遗传的，它就写在我们的基因里面。

大量科学研究发现，父母的创伤经验会影响孩子的基因表达和反应模式，使孩子变成新的受创者。

我们无法逃避的一点是，家庭故事就是自己的故事，无论本身是否愿意，它都与我们共存。

在动画片《马男波杰克》中，波杰克的母亲碧翠丝虚荣而又严厉，波杰克从母亲那儿得到的永远都是羞辱和讥讽。

碧翠丝告诉波杰克，“你生来就支离破碎，这是你天生的。你是马男波杰克，你已经无药可救。”

碧翠丝之所以会对波杰克如此冷酷无情，是因为她自己也经历了一个悲惨的童年。

波杰克的舅舅在战争中牺牲了，经历了人生至痛之后，波杰克的祖母就把自己的内心关闭了起来。

碧翠丝就在这样一个支离破碎的家庭中成长了起来，她憎恶这个社会，不相信自己的老公，也不爱自己的孩子。

波杰克的悲剧不只是他自己的，而是跨越了至少三代人的。

精神病学家戴维·萨克博士经过研究发现，参加伊拉克或者阿富汗战争，并且患有创伤后遗症的父母中，他们的孩子有30%也会有相似的症状。

戴维·萨克博士说，“父母的创伤会成为孩子他们自己的，同时孩子的行为、情绪问题也会与父母相似。”

这些悲剧刻在了我们的内心深处，预告着我们自己也会经历同样的痛苦，遭受同样的折磨。

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会遗传的亲子伤害

有一位学者曾经对200名九岁的男孩进行了调查研究，他先是记录了这些孩子与父亲的关系，以及父亲的教养方式。

接着就一直追踪这些孩子的生活，直到他们结婚生子，并研究他们成为父亲之后，对自己孩子的教养方式。

调查结果显示，如果男孩的父亲使用正向管教的方法，那么孩子在成为父亲之后，也会使用正向管教的方式对待自己的子女。

父母教养孩子的方式，会在世代间遗传。

如果男孩与父亲的关系不好，或者是父亲曾经伤害过男孩，那这个男孩也很有可能会用同样的方式来伤害自己的孩子。

随着教养方式的遗传，亲子关系中存在的伤害，也会一代一代地传递下去。

成龙的女儿吴卓林性格叛逆，她十几岁的时候就任性地离家出走，还曾经在天桥下睡了一个月。

吴卓林之所以会走到今天这一步，父母要负很大的责任。成龙从未公开承认过吴卓林的身份，她的母亲吴绮莉性格乖张暴躁，整天烟不离手还经常酗酒，对吴卓林也非常冷漠。

而吴绮莉自己也是一个饱受原生家庭之苦的人。吴绮莉的父母在她很小的时候就离婚了，她跟着母亲郑黎明一起生活。

郑黎明经常侮辱吴绮莉，还千方百计地阻止吴绮莉同合适的对象结婚。

这种伤害与被伤害的经历，在家庭中不断地重复上演，甚至成为了下一代人难以摆脱的“宿命”。

科学家们曾经追踪过1500多年轻男女的婚姻状况，他们发现，那些父母在16岁以前就离过婚的孩子，结婚后会比其他人更容易离婚。

另外，研究表明，在暴力环境中成长起来的男孩，容易下意识地认同暴力是解决问题的唯一方法，而女孩往往会认同在暴力环境下应该逆来顺受的想法。

问题家庭的孩子往往会对病态的关系产生认同感，这种认同感会影响他们未来的婚姻关系，甚至造成家庭的破裂。

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强迫性重复，正在毁掉你的生活

精神分析学的创始人弗洛伊德在观察自己孩子的时候，发现了这样一个现象：

孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事情之后，会不自觉地反复制造同样的经历，以便体验到同样的情感。

弗洛伊德把这种现象称作“强迫性重复”。如果我们没有意识到自己身上存在的这种强迫性重复，它就会变成我们的命运，影响我们做出的每一次重大决定。

我有一个事业成功的女同学，她的前男友是酒鬼，喝醉了就动手打她。她后来找的老公也是喜欢酗酒，还经常家暴她。

她非常痛苦，她不知道自己为什么总是遇到这样糟糕的男人。

了解过她的原生家庭之后，发现原来她的父亲就是一个酒鬼，父亲喝醉了就回家回家打她的妈妈。

我的这个女同学，在无意识中重复了自己母亲的生活，跟一个酗酒、家暴的男人生活在一起。

一方面，她觉得自己只配跟这样的男人一起生活，但同时她又觉得自己能够改变这个男人，让他不再酗酒打人。

尽管我们怨恨自己的家庭，想要摆脱从前那种痛苦的生活，但是又会不自觉地想要在自己目前的生活中，重建过去的生活。

因为对我们来说，原生家庭虽然是痛苦的，但毕竟是我们所熟悉的。在这种熟悉的生活模式中，我们能够获得一种“病态”的安全感。

我们想要通过复制自己原生家庭的生活模式，重建和修补自己的过去。

但是这种强迫性重复，具有极大的破坏性，它会反噬我们的内心，让我们放弃挣扎，继而把我们拖入痛苦的深渊。

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不要被家庭创伤蒙蔽了双眼

当我们习惯了这种痛苦，我们就会渐渐变得冷漠和麻木。对生活失去信心，对这个世界也不再抱有美好的期待。

武汉中德心理医院创始人曾奇峰说，人在六岁之后的人生经历，是六岁之前的强迫性重复。

当一个人被家庭创伤蒙蔽了双眼，就再很难看到生活中的美好，也会逐渐丧失爱与被爱的能力。

张爱玲的小说《金锁记》讲述了这样一个故事：曹七巧被贪财的哥哥嫂嫂卖给了姜家，去伺候一个残疾人。

曹七巧像疯子一样在姜家忍了 30 年，为了报复，她把多年来积压的怨恨全都倾泻到自己的儿女身上。

她教女儿抽鸦片，借此败坏女儿的名声，拆散女儿的爱情。曹七巧不惜一切手段破坏儿子的婚姻，导致儿媳被折磨致死。

曹七巧自身的不幸，使她不能容忍别人的幸福。她用常人难以理解的方式，断送了儿女的一生，也彻底毁掉了自己。

像这样由于家庭创伤的遗传而导致的悲剧，数不胜数，许多家庭创伤甚至可以追溯到祖父母或者是曾祖父母那一代。

更可怕的是，只要这个创伤还没有被发掘和疗愈，家庭的悲剧就会周而复始地循环下去。

-【结语】-

今天，我们一起了解了。亲子关系中存在的伤害，会一代一代地传递下去。我们会不自觉地继承和重复家庭创伤，这种强迫性重复会让我们变得冷漠和麻木，放弃对痛苦的反抗。

那么，家庭创伤会给我们带来哪些严重的负面影响呢？明天我们将继续领读《这不是你的错》这本书，一起来探究家庭创伤的负面影响。