实际上,这三种人才会焦虑

大多数的焦虑是由三种典型的“短线思维”而引发:

❶机会主义者

看到市场上某个发财机会,就想大捞一笔走人。他们想要的是一种跳过“播种、施肥、浇水”的过程,直接就能收获花朵和果实的人生。

❷速成主义者

总是忘记该专注的事。

‍❸犹豫的人

想要上船前往某处,但又担心船到不了自己想去的地方,于是一脚踩在船上,一脚踩在岸上,一直“凑合着”、“等待着”、“不确定活着”的人。

其实,倒不如踏踏实实,稳稳当当做一个“长期主义者”。当你这么想时,你会不会安定一些。

要定一个目标,但别把目标定太高

把目标和计划清楚明确的写在一张纸上,再把这些目标定一个优先级。让20%的数量发挥出80%的效果。改变拖延症的目的不是把事情一口气做完,而是让自己动起来。

相信我,滴水不漏的计划往往会漏得一滴不剩。

别忽略了“即时反馈”的快感

你如果愿意持续坚持某种生活习惯,或者做某件事儿,那这件事情,一定是能够带给你刺激 - 快乐的刺激。

经常想想美好的愿景

用一个长期的愿景,去压抑你当下时不时窜出来的干扰欲望。用将来的你,带动现在的你。

做不完,就死磕

在这还是一个拼勤奋的时代,如果你基础一般,那在做好选择后,你唯一的捷径就是勤奋。

别和消耗自己的人 / 事在一起

不要轻易对生活感到无趣,保持少年感的好奇心与探索欲,很重要。

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