郑伟娟 爱自己 D1
作业一，好好吃饭
昨天一天都在外面与朋友们在一起，所以没有机会好好用餐，只记得有一道青菜，煮的好咸好咸，咸的都快吃不下。
今天早上自己独自在家吃早餐，第一口喝破壁机打出来的豆浆（没加糖），感受到一股很清甜的感觉。
早上先生临上班前说今天早上的糯米糍太甜了，当我自己去品尝时，也是，感觉到太甜了。
我是很喜欢吃甜食的人，依然也感觉到太甜了，还好有和豆浆一起吃，中和彼此的味道。
作业二，专注做一件事
从昨天早上开始，我又开始拉筋锻炼身体的方法。
今天早上拉左脚的半个小时，由于是刚刚起床，注意力比较集中，而且我也在旁边放了零极限的清理音乐。
因为长时间没有拉筋，所以重新拉筋是让人感到让人很痛苦的事情。
今天早上拉筋时，脑袋里跳出来一句话，“现在的疼痛是为了以后不痛”，所以这句话就支撑着我完成了今天两条腿的拉筋任务。
感恩上周有一位老师提醒我要锻炼身体; 感恩自已昨天开始锻炼身体的行动; 感恩老天今天给我提示，我会持续不断的锻炼身体。
谢谢你，我爱你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
