成长有可能无是无非，不好不坏。成长的本质不是提高，不是向好，是变得复杂！（能包容更多面向，从一个更大的框架维度去看待）成长的本质是变得更复杂，复杂嘛，就会掺杂一些你原本不喜欢、很讨厌的东西。我们来看看一个人是怎么成长的！我们自小读书明理，做作业听老师的话，我们和挚爱的亲人生活在一起，这个过程大概有十几年，这是人类这个物种非常独特的一个阶段，你从来没有见过动物有所谓青少年时代，人类有幼态持续，为什么？就是要给你一个很长时间的教育期，去完成你主观世界建立的任务。基本上你走进世界（社会）之前，你当一个年轻人之前，什么叫是非善恶，全部这些词你全有了。成长的过程是什么？成长就是你的主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了就叫挫折，你爬出来了就叫成长！成长就是你遇到一件事，你无法接纳，然后你整个心理人格碎掉了，整个自己碎掉，然后把那个你原来讨厌的东西，你看看，这时候你有2个选择，第一个选择：把那个东西扔掉然后重建；第二个选择：把那个东西放进来，然后重建。第一种是不成长，第二种是成长。认知在变化，但是有一个词叫：灰度认知，黑白决策！我们每一次自己碎掉的时候，我们有2个选择，我要不要把那个我不喜欢让我碎掉的东西放进来？有的人选择不放进来，你碎掉，然后你有2件事要做，第一自己觉得很可怜，第二向周围所有的人讨要怜悯，然后可以重建，不怪我，他把我弄碎了，你看我哭了，OK，可以，很多人这样做。但是我们知道，总有一种人有另外一种做法，我碎掉，然后迅速把那个击碎我的东西放进我的身体里，然后重建。不断的破碎和重建，无论刚开始我对这个事情是怎么想的，一定会有其他人讲出我没有预设过的角度，一定会让我对这个事情的认知在过程中发生一些犹疑，那些我不喜欢、我讨厌的那些角度最终有些会进到我的身体。当你碎掉的时候，你可以有3种办法。第一种是退缩、逃避，不想面对；第二种是找平，其它人都不好、不对，我才是好的、对的那个；第三种是我碎了，什么让我碎的，我看一眼，那个我不熟悉的、讨厌的、让我难受的东西，把那些东西摞起来装到自己的身体里。这就是你讨厌自己的地方，这是我们成长的真实过程，从讨厌中获得重建自己的能量，可以成为更好的自己！万物皆有裂痕，裂痕，那是光照进来的地方！
突破卡点（如何成长、接纳）
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