我表叔是位老中医，过节期间，我带了好礼去看望他。他可高兴了，直夸我懂事。我就向他讨些实用的治病小偏方。没想到他说:“我给你说些药食同源的小妙招吧，清水煮一煮就可以搞定。我给大家分享一下。
一、水煮玉米棒。把新鲜的玉米棒扒皮去须，放入锅中加水煮熟即可。
1、排肠毒，玉米含有丰富的纤维素，可以剌激胃肠蠕动，防止便秘，促进胆固醇代谢，加速肠内毒素排出。
2、降低血液胆固醇。玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可以降低血液中的胆固醇，软化动脉血管。是高血压，冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3、利尿消肿。玉米须利尿祛湿，效果特好，特别是治疗水肿性肥胖，效果很好。每天睡觉觉得身体有肿胀感，就是代谢不好。
二、水煮香蕉皮。把香蕉皮煮熟即可。
1、上火牙痛，将香蕉皮洗净加冰糖入锅，加水煮熟后喝汤即可。
2、手脚干裂。先用热水泡泡脚，再用香蕉皮内侧对手脚裂口摩擦，连用数次即可。
3、皮肤瘙痒。香蕉皮水煮后擦试患处，皮肤有问题时少吃辛辣、海鲜，恢复会更快。
三、水煮核桃。核桃剥皮洗净入锅，加水、大料、花椒、盐煮之。直到没涩味。
1、增强脑功能。
2、去面部皱纹。
3、利于糖尿病恢复
四、水煮木瓜。把木瓜加水煮烂，再加入鲜奶，冰糖。
1、滋润皮肤
2、祛痘排毒
3、平衡血脂
五、水煮毛豆。把新鲜的毛豆洗净，加水、盐、茴香，煮开后小火闷5分钟。
1、防动脉硬化
2、安神助消化
3、治疲劳乏力食欲下降
六、水煮梨。梨煮熟后加冰糖食用
1、治慢性咽喉炎
2、缓解高血压
3、保护肝脏
七、水煮苹果。
1、治小儿腹泻
2、治脚气灰指甲
3、降血压血糖
八、水煮桔皮。桔皮水饮用
1、缓解口臭
2、治便秘
3、化痰止咳
九、水煮花生。把鲜带皮花生洗净入锅，加水、盐、大料煮熟后闷10分钟。
1、治营养不良
2、防癌、心脏病
3、防脑梗
十、煮大枣。大枣切片入锅加水煮开。
1、抗癌提高免疫力
2、抗过敏
3、保护肝脏
十一、水煮山楂。山楂去核后加山药、白糖入锅，煮熟
1、健脾开胃
2、祛斑
3、防中老年动脉硬化
希望这些秘方能使看到的人防病治病达到强身健体的效果。
