刻意练习如何与临界知识结合应用
1.最基本的知识，核心知识，画小圈，把基本概念概念、临界知识，知识阻塞的关键地方进行反复的探究与思考，直到把这个问题吃透，弄明白。
2.将基本知识组合成更大的能力单元。
3.在各知识能力单元之间构建认知框架。
持续提升学习能力的三个技巧
1.记录。
如实的记录过程，记录发生了什么事如何发生的？我们是如何思考的？
在心理学上有一个概念叫做认知失调，当我们的认知和行为不一致时，我们往往会扭曲我们的想法，使之符合我们的认知，从而减少失调所带来的不舒服。
如实记录还有第二个价值，那就是记录的时间跨度越长，就越可能让自己看到更深层的规律。
我们常常没有办法从生活中学习，还有一个重要的原因是，我们在生活中遇到的事情超出我们的学习的视界。
如果事情发生的原因和呈现的结果之间间隔时间太长，我们就很难从中学习。
感悟
我们人类从踏入人类文明的那一刻起就通过记录当下发生的事情，通过长期的观察与总结，来发现生活中存在的规律和秘密，来不断进步，这种方法已经存在于我们人类中有上千年乃至上万年的时间，而我们都不能够正确的从中学习，只是把它当作了一种历史事实，真是一种悲哀。
记录帮助学习的第二个方面
记录是一个主动思考的过程，是一个挖掘看得见事情背后看不见的关系的过程。 记录，更侧重的是记录自己当时的心情，思考的过程，外部条件等等。
当时思考是我考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？
在这个目标下，我当时考虑的那些因素，现在看这些因素合理吗？有遗漏吗？
我当时为什么会这么考虑？各种因素中哪个条件发生变化，结果可能不一样。
最后的结果和我的预期之间有什么差距？为什么。
我们每个人的决策都被一只看不见的手在控制着。记录就是帮助我们找到这只手，我们主动去控制它。
2.定期回顾。
周/月度回顾——审视问题解决思路
年度回顾——检视基本思维方式和激发灵感。
五年以上回顾——探寻基本规律如何影响生活
印象笔记备份人生
短信，录音，定期提醒，建立核查清单，回顾重要人脉。
3.付费购买
购买时间，购买效率，购买质量。
