从今年元月份开始晨跑，至今已经8个月了，这些天来，我从强制自己早起跑步到每天早上5：45自然醒起床跑步，已经完全把晨跑当成了每天的必修课。我惊喜地发现自己不知不觉中产生了很多变化。
1、皮肤变好了。
女子最注重自己的皮肤，跑步这么久以来，我明显地发现，自己的皮肤有了质的变化，这比天天涂抹昂贵的护肤品的效果强多了。
我的皮肤不再象以前那敏感，色斑也淡了许多。我天生皮肤薄，皮肤红血丝多，易长斑。
太阳一晒或是冷风一吹就色斑突显，满脸通红。有时候，一大早起床脸就红得发烫，这种情况每年冬天的时候最常见，真的是我的心头大患。很多人都以为我脸上生了冻疮，其实我知道是红血丝做怪，要是冬天吹空调，那就更不得了，脸红得象个猴子屁股！别提多难看了。现在每天晨跑，头天晚上为了保证第二天早起我一般10点半就上床睡觉，第二天早上跑出一身汗，回家再洗个澡，清清爽爽地去上班。一来因为睡眠充足，二来因为运动排毒，我的皮肤是越来越好，很多人都惊讶于我的色斑越来越淡，有时候不仔细看还真看不出了。红血丝也在很大程度上减轻，现在我的脸即使比别人红一些，也是那种淡淡的，比较自然的红，擦了BB霜，是那种白里透红的感觉，还挺好看的。
2、身材变紧致了。
我本来不怎么胖，但是有点婴儿肥，手臂上肉多，脸儿圆圆的。自从晨跑以来，我虽并没有象别人说的瘦了十几斤什么的，但瘦个三、五斤是绝对有的，重点是整个人变得紧致了，不象以前那种松垮了。穿衣服显得挺拔，利落，有精神。以前买衣服要顾忌不能露胳膊，要显瘦类型的，现在是漂亮衣服随我选，基本上都能穿得有型有款，真正做到了是人穿衣服不是衣服选人。
3、人更自信了。
每天早上呼吸着新鲜空气，跑3千米，做一做拉升，那种感觉真的特别爽。每次晨跑我都从心底发出呐喊，我又拥有了这么美丽的一天。跑步的时候，我会想很多，想上天给我的恩惠，这么可爱的女儿，这么体贴的丈夫，这么慈祥的父母，这么亲切的兄姐，要认真过好每一天来感恩上天。我拥有这么多，还有什么理由不去努力？还有什么能难得住我呢？我要勇敢地面对工作、生活中所发生的一切，认真地完成命运给我的每一个任务，我是没理由轻易被打倒的！
4、个性更加开朗了。
以前，我总觉得自己这不好那不好，没别人有钱，没别人会处理人际关系，没别人有才，没别人有品味，所以我很少主动和别人交往。现在，我每天神清气爽地去上班，听到的赞赏是越来越多。经常会有人对我说，“你今天真漂亮”，"你今天穿上这件衣服气质太好了"，“你怎么变瘦 了这么多，到减肥吗？”楼下的老太太有一天甚至端详了我半天：“我怎么觉得你象变了个人似的！”还有什么比这些赞赏更让人开心的呢？我每天都热情地和熟人打招呼，主动和陌生人说话，积极和同事们沟通，我再也不是以前那个动不动都生闷气的人啦。
这是坚持晨跑8个月给我带来的惊喜，我会坚持下去，18个月，28个月，再到8年，18年直至更久，我相信，会有更多的惊喜在等着我！加油！
