林蕾  宜昌 焦点网络初级第七期 坚持分享第48天

刚才，我的同事问我她有个朋友抑郁了，想找个咨询师聊聊情况，问我现在能不能做咨询。我内心真的很复杂。一方面，学了这么久，还是很想实践一下，看看自己到底行不行，有想做的冲动；另一方面，自己实在是没有自信，没有底气，害怕自己没有准备好，帮不了别人，当心给别人造成二次伤害。最主要是这位当事人在外地，不能进行面谈，她想做电话咨询，而我确实没有这方面的经验，不知道如何下手。最终，还是给她介绍了有经验的咨询师。

原先以为做心理咨询师很简单的，就是跟别人聊天，帮被人梳理情绪，让她心情变好。当真正学习了心理咨询后，反而越来越没自信了。我想象着对面坐着来访者，我仔细的倾听、理解、共情，感受她的感受。可接下来，我要做什么呢？我接得住来访者吗？我能抓得到她的问题吗？我能帮助到她吗？毕竟，真正的咨询是付费的，来访者是需要看到效果的，她是需要得到专业的服务的。这无行中，就给自己增添了不少的压力。

学习心理咨询真的和我们学医一样，必须理论和实践相结合。学再多的理论，听再多的课，不去用，永远也不能把知识吃透，永远也不知道自己到底应该如何做。

当然，理论是实践的基础。就像刘老师说的，还是先把基础打牢，地基打好，再慢慢地练。我们真的是缺乏练和督导的机会啊！