最近常常看到这样一些话，自律即自由；越自律，越自由等等。初看时，有些不解，自律和自由又有什么联系？自律的生活本就是自我束缚，甚至觉得自律其实是有一点自虐包含在里边的。但是仔细回味，那些自律的人的人生不都是开了挂一样的嘛，自律让我们离自己想要的生活更近一步。其实，这个自由是多方面的，可以说身体上的，比如坚持锻炼，让身体更“自由”；可以是工作上的，比如不断提高自己的某项工作技能让自己处理相关工作更加得心应手；可以是精神上的，比如每天读书丰富自己的精神世界等等。
但是自律带来的自由，不是那么容易。就拿我自己来说，医生说我的腰椎靠吃药只是缓解，必须坚持锻炼身体。第二天我就去报了健身房。但是只报名的第一个月去的比较多，以后每个月平均也就两三次。归根结底就一个字——懒。下班以后就觉得应该对自己好一点，休息一下，但是身体的疼痛不会因为这休息一下就走开了。所以自律的自由，不努力是得不到的！周冬雨在戛纳论坛采访上流利的英语，将近50岁的闫妮的少女身材，那个来自于贫困地区却作为清华大学毕业典礼的学生代表张薇等都登上过热搜，他们这些光鲜的背后无不都是足够的自律在支撑。
只有足够坚持，足够自律，才能拥有开挂人生。而自律的理由可能只有一个，不自律的理由却有很多。要做到自律，首先要有明确的目标，可以是一个或者两个，但是不可贪多。比如半年减重10斤、读5本书等等，清洗具体的目标。其次，按照目标制定计划，切记不可盲从。比如早起让你一天浑浑噩噩，那你就没必要晨跑。最后，我觉得当自己完成了一个小目标以后，要适当的给予自己奖励。
曾看到过这样一句话，如果你花费过多时间思考一件事，你永远也无法将它完成。自律从来就不是一句口号，我们要知道自己想要的是什么，只有足够热爱，才会有动力去支撑。一时兴起的念头，就像泡沫，一戳即破，自然也不会有坚持下去的动力。所以拥有自己的目标，清楚自己的需要，然后做个行动派。不断地为自己增值，才能抵挡住岁月的贬值。
