中原焦点团队 李新 网初19期，网中24，坚持分享157天
从目录可以看出，本书分为以下几个方面
哲学观念，人性观，咨询关系，谈话思路，
目标，例外，一小步行动，
正向开始，赞美，一般化与重新建构，奇迹问句，应对问句，评量问句与关系问句这些常用技术，
一次谈话结束后的总结反馈，
后续谈话，怎么推进变化。
Sf BT晤谈的焦点是以现在与未来为导向，探讨当事人所欲的未来，是希望与尊重的实用主义。
焦点的人生观是人性向善向上的，每个人都希望更好。聚焦于未来的探讨，将会比探索过去更能提升人们的能力，走出想要的人生之路。
对当事人怀有真诚好奇的心，接受当事人的各种知觉，展现出一种愿意倾听的姿态。好奇心是以当事人的知觉为焦点，并朝着建构解决之道的方向前进。
Sf BT的代表问句，促发当事人通过个人知觉中的过去例外经验，现在的目标以及未来可能性，逐步形成与建构属于自己的解决之道。
坚持由当事人的立场，以当事人的语言确认出当事人的偏好，未来与所欲目标，以终为始。
例外及优势资源力量成功的统称持优势观点并看重如何引发当事人自我赋能。强调例外的思维是找寻优势方法与资源的放大器。
身后一步的引导，我们心中没有答案，不认为当事人应该往哪个方向走，只是陪着他去确认什么对他是有用的，在意的，需要的，想要的，看重的，他拥有什么，他或许可以往哪个方向走，我们只是陪着他，有这样的思考，而我们心中并不认为他一定要去哪儿。
在开场阶段，需要用理解，共情，支持当事人各种观点知觉与反应，大量使用目标刑诉的未知态度问句，协助当事人开始知觉与形成生命的各种可能性，提高他的自信，并愿意采取行动改善现状。
发自内心的欣赏对方，用语言表达对他的赞美是焦点解决的主旋律。欣赏与赞美是sf BT晤谈的基调。当事人能看到自己的优点，资源成功时，其自尊感会立刻升高。面对问题的困难感或改变的恐惧感，会降低对问题产生新的正向观点，更愿意着手处理面临的困境。
一般化与重新建构是具有代表性的形式技巧。
奇迹问句会引发当事人深层的相信与想象，生活是可以改变的。
应用问句，能把误谈焦点转移到当事人自发的应对策略上，协助当事人掌握具体的行动策略，促发他动用自身优势重建，对情绪与生活的掌控感，从而面对生命的种种挑战。
透过扩大与转移知觉带给当事人改变物谈中评量问句关系问句以及两者的结合使用，帮助他能从更多角度对事情的看法发生改变，认知改变，不是我们灌输给他观念道理，而是我们陪着他逐步去发现他自己更能接受的。
Sf BT咨询包括晤谈，暂停和反馈，反馈主要包括三大部分，赞美，桥梁和建议。建议是从大的方向鼓励他，怎么做有所不一样，建议他有效继续，无效改变，不做具体建议。
sFB t相信改变一直持续且不可避免的发生，持续一小步，成长是个慢动作，日不见增，月见其长，月不见增，年见其长。从小改变获得大改变。
