道德经背诵计划：道德经一共81章，5000言，2020年11月28日开始背诵，预计7个月时间把道德经背诵完成✅每天背诵25个字左右，7月份就背诵完成✅到时候全家一起去西藏旅游朝圣

道德经背诵进度：背诵打卡第三十四天

第一章：道可道，非常道，名可名，非常名，无，名天地之始，有，名万物之母！

故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼（jiao第四声）。

此两者，同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。

第二章：天下皆知美之为美，斯恶已。

皆 知 善 之 为 善，斯 不 善 已。

故 有 无 相 生，难 易 相 成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随，

是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居，夫唯弗居，是以不去。

第三章：不尚贤，使民不争；不贵难得之货，使民不为盗；不见（xian 第四声）可欲，使民心不乱；是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知无欲，使夫智者不敢为也。为无为，则无不治。

第四章：道 冲，而 用 之 或 不 盈。

渊 兮，似 万 物 之 宗。

挫其锐，解其纷，和其光，同其尘。

湛 兮，似或存，吾不知谁之子，象帝之先。

第五章：天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出，多言数穷，不如守中！

第六章：谷 神 不 死，是 谓 玄 牝pìn ，玄 牝 之 门，是 谓 天 地 根。绵 绵 若 存，用之不勤。

第七章：天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。

第八章：上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时，夫唯不争，故无尤。

第九章：持而盈之，不如其已;揣 而 锐 之，不 可 长 保；金 玉 满 堂，莫 之 能 守;富贵而骄，自遗其咎；功遂身退，天之道！

第十章：载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎?爱民治国，能无为乎？天门开阖，能无雌乎？明白四达，能无知乎？生 之，畜（xu第四声）之，生 而不有，为而不恃，长而 不 宰，是 谓 玄 德。

第十一章：三 十 辐，共 一 毂gǔ，当 其 无，有 车 之 用。埏 埴shān zhí 以 为 器，当 其 无，有 器 之 用。 凿户牖（you第三声）以为室，当其无，有室之用。故有之以为利，无之以为用。

第十二章：五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋（tian第二声）猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨；是以圣人为腹不为目，故去彼取此。

第十三章：  宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何 谓 贵 大 患 若 身?吾 所 以 有 大 患 者，为 吾 有 身，及 吾 无身，吾 有 何 患! 故贵以身为天下，若可寄天下，爱以身为天下，若可托天下。

第十四章：视之 不 见，名 曰 夷;听之 不 闻，名 曰 希;搏之 不 得，名 曰 微。此三者不可致诘，故混而为一。其上不皦（jiao第三声），其下不昧，绳绳不可名，复归于无物。是谓无状之状，无物之象，是谓惚恍。迎之不见其首，随之不见其后。执古之道，以御今之有。能知古始，是谓道纪。

第十五章：古之善为道者，微妙玄通，深不可识，夫唯不可识，故强为之容： 豫兮若冬涉川，犹兮若畏四邻，俨兮其若客，涣兮其若凌释；敦兮其若朴，旷兮其若谷，混兮其若浊。孰能浊以静之徐清。孰能安以动之徐生？保此道者不欲盈。夫唯不盈，故能敝而新成。 

第十六章：致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复归其根。

第三十四天背诵内容：

归根曰静，是谓 复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。

背诵和读书感悟：

今天背诵的部分：归根曰静，是谓复命。复命曰常，知常曰明，不知常，妄作凶。

当你窥破万物的本来面目，知道它们一定会变，一定会归于空性，不再执着那些变化，心不再追逐那些生生灭灭的现象时，你的境界就叫静。这就是归根曰静。当你明白万事万物最终归于空寂，归于无常，归于本来面目，于是看破假象不再执着的时候，就叫静。这就是清净心。有了智慧之后，才会有清净心；

是谓复命，静到一定的时候，就会复命，什么叫复命，有两种解释：一是归于本有的清净状态；二是静中有新的生机出现。

复命曰常：回归本有的状态，就叫常，常是永恒不变的东西，世界上只有真理是永恒不变的，所以常就是真理。世界是无常的，涅槃是有常的；世界是无我的，涅槃是有我的；世界是苦的，涅槃是乐的，世界是惹恼的，涅槃是清凉的、清净的。它是一种生命本有的境界。你把内心所有的欲望之火都熄灭了，彻彻底底的明白世界上没有可以永恒之物，斩断了所有背离真理的追求时，你自然就会进入这种境界。这是人类唯一可以叩问和期待的永恒。

知常曰明：当你明白这种真理性的东西时，就是明，明就是明空智慧，无明就是没有智慧，愚痴的状态。所有人的烦恼都源于无明，也就是没有智慧，轮回也源于无明。

不知常，妄作凶：不知道万物运作的规律，不知道万物总会变化，就叫不知常。凡夫之所以是凡夫，就是因为他们不知常，一般老百姓不知常，才会追逐许多很快就会消失的东西。世界在不断地变化，他会不会像我们想象的那样，说不清，一切都终将消失，什么都会消失。钱会消失，房子会消失，家人会消失，自己的肉体也会消失。

不知常的人就会胡作非为，该做的也做，不该做的也做，这就叫妄作凶，妄有迷乱的意思，痴心妄想就是乱想。妄作就是没有规矩的瞎做，乱做，凶就是不吉祥。