减肥日记2021-10-21

今天终于实现走路上班了，时间和平时也差不了多少~

打算以后有机会就直接走路上班，毕竟骑车还挺冷的~

饮食方面

早餐：锅巴1包40g+面包50g（今天家里停气了，也只能吃这些将就了）

午餐：米饭80g+萝卜排骨汤200g+胡萝卜肉丝50g+拌茄子150g

晚餐：玉米一根

下午茶：无

喝水情况：3杯水

运动方面

散步1小时

结果

体重：59.55Kg

保持健康，快乐减肥！！！

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