今天正月初七，难得的不上班的日子，天气晴朗，阳光正好，有着春日的感觉。
报了一个月的英语口语营，昨天开营。因为是第一次在群里开口说英语，虽然也给到自己一些心理建设，但还是有忐忑，紧张，害怕说不好，挨到了下午才在群里发言。今天一大早，我学习了老师讲解的内容，第二个在群里发言，介绍自己所在的城市，比昨天好了很多。上午投入了大部分的时间和同学们互动，听，然后反馈，这样的互动交流不但练习了听力，积累了好的表达，也锻炼了自己输出词块的能力。晚上复盘，又对学到的内容进行梳理，从同学那儿学到了不少好的表达呢！今天确实比昨天进步很多，为自己点赞。
下午带孩子出去玩，我们来到了一个当地的冰雪大世界，有个滑雪项目，因为雪也快化了，所以就不再收费，好多人在玩儿，因为雪化了，所以地面比较泥泞，虽然身上和鞋上都沾了很多泥巴，但看到儿子玩的很尽兴，有泥巴回家洗洗就好了。返回的途中，一不小心，我的脚下打滑，一屁股蹲在了地上，哇，简直是赚大了，手上，袖子上，屁股上都是黄泥巴，老公把我拉起来，我是哭笑不得，这可咋办？凉拌吧，既然已经成这样了，抱怨也没有用。试着看看正向，嗨，我恰好该洗澡了，回家赶紧换衣服洗个澡。还好，没有扭着腰，也没有蹲到屁股，只是有些泥巴，没啥大不了的，虽说不好看吧，在这儿又没几个人认识我，况且大家都在玩自己的，谁会注意你呢！到车上，老公赶紧给找了些纸让我趁着坐，也没有把车给弄脏，看到这些，我的心情也没那么糟糕了，反而还有一些庆幸，觉得虽然不是好事，但也挺幸运的。
焦点的理念真的是太好了，关注什么得到什么。如果我一直关注我怎么这么倒霉，怎么别人都没摔倒，我摔倒了，别人看到我这个样子会不会笑我等等，如果我一直陷在这种思维里，下午的我一定是很有情绪的。相反，当我关注到其他的面向，蹲了一下那都不是事儿。
很庆幸，遇到了焦点后，我的思维模式有了很大的转变，遇到事情都能从不同的方向重新建构，焦点让生活变得更美好。
