朋友相约去练一下双节棍，我带着一根双节棍去了，原来时间是明天，回去后我加了一些双棍的动作，准备明天练一下新的动作——单双棍组合。第二天在道馆顺利练了几遍后，我去了相约地点。

    经过耐心的等待后开始了，刚练十多秒就中断了。由于紧张有点忘动作了，本想将错就错下去，此时左手中的棍也有点任性了，左手臂麻了，棍不小心打到麻骨了，再下去该冷场了。我赶紧停下来缓一下，此时脑袋有点空白，感觉热浪与音乐向我扑来，敬个礼，从新开始。接下来也出了两次小失误，快结束时出现了一次大的失误——空中抛棍掉地，亳不犹豫的捡起从新抛棍，结束时又出现了一点小失误，就这样有点尴尬的笑笑下场了。

手麻了

从新开始

捡起继续抛

抛棍

离场

    我此时想到了什么？心有点不平静了，同时也很清醒，感受比较深刻，意识到自己的不足之处与改善的思路。由于急于表现，心不平静，结果可想而知。不紧不慢的去做就可以了。在曲折中，静下心来才会有感触，有时不如意，感受却是真实的，也更能认识自己。接下来改善与否，只能看接下来如何做了！