2019.12.19，坚持一天一篇文章11个月19天（第349篇），为以后开一家有温度的育儿主题书店做准备，影响1万妈妈加入亲子阅读！
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在家育儿也不忘自我成长，每天一篇育儿文章，这个月准备写《当我遇见一个人》这本书的读书笔记，精读一本书，边学习边育儿，与孩子共同成长。
【349】文慧《当我遇见一个人》—不同回应，带来不一样的人生（14）
第三章 关系：童年的沟通模式，决定未来的关心模式
读书笔记
多少父母和孩子朝夕相处却无话可谈？“我心里有你，口头的沟通就不必了”，这是以爱为名的借口。回应、理解、拒绝……父母和孩子建立怎样的沟通模式，孩子在未来就会重复怎样的关系模式。
1.拒绝本身不会让孩子受伤，让孩子受伤的是附带的评判，没有评判的拒绝爱依然可以流动。
2.父母不是神，总会有无法满足孩子要求的时候，但这会让父母内疚，尤其是自我价值感低的父母，于是在拒绝时总要附加一堆道理，以证明自己的拒绝合情合理，孩子的要求不合道理。讲道理的本质是我是对的，你是错的，这样虽然避免了内疚，爱的流动却被阻断。
3.孩子体验到“被拒绝等于我是错的”，真正让他痛苦的不是事情本身没有达成，而是被评判为“错误的”，“不讲道理的我不值得被爱”。当我们长大提要求时就是如此，执着的其实并非是事情本身一定要达成，而是一定不能体验到“我错了”的感觉，于是我们轻易不敢提要求，除非很确定对方一定会答应，而且是毫无勉强的答应。
4.父母要以平等、尊重的态度对待孩子，孩子其实很非常好协商，比和大人协商容易得多，最不讲道理的孩子往往有一颗最讲道理的心。
5.妈妈对孩子的情感给予充分理解和尊重，虽然拒绝的事情本身，但并没有拒绝母子之间爱的流动，这样孩子即使不能立刻达成心愿，但能感觉到“妈妈依然爱我”，同时学习到平衡协商的艺术。
今天的内容不仅对育儿有帮助，对夫妻关系，朋友关系都有帮助，在与人交往中，沟通很重要，我和老公有一段时间不想说话，因为他不理解我，我也不理解他，我们一谈事就生气，后来都在为了不吵架，就逃避不沟通。
沟通少了，感情就会淡了，矛盾会越积累越多，后来发现当一方提出问题时，我们喜欢去想解决办法，评判事情的对错，而忽略了对方的感受，所以每次谈话都不欢而散。
我们都试图解决对方的情绪，其实当事情发生，另一半需要的只是陪伴，一个静静的倾听和确认他的感受的人。
对于孩子也是，帮孩子悲伤、哭泣、愤怒时，我们容易把孩子的情绪评判为不好的，然后出于自己的焦虑，希望孩子赶快停止，这样的做法也许有效，但孩子的能量被阻塞。
孩子其实天然的通过完整体验自己的情绪和自我疗愈，能量释放了，就不会形成心理创伤，这些丰富的情感体验有正面的，也有负面的，他们一起扩展了孩子生命的广度和深度，。父母最好的做法是不打扰，如果孩子需要就在旁边安静的陪伴。
在孩子释放能量这点上，我还需要不断努力修炼自己温柔而坚定的心，有时候看到孩子哭泣时，会烦躁生气，还是会想办法阻止，和达不到他们要求时会想各种理由让他们听我的。
觉察到就是改变的开始，现在我在慢慢调整，当觉察到自己的情绪时，会刻意告诉自己：“孩子是在释放能量，我只有安静陪伴即可，不要影响孩子。”最后抱抱他，告诉他我爱他，不管他什么样子我都爱他。
不评判，只确认对方感受。不带评判的拒绝，没有委屈的付出，爱的流动任然如此之美。
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