【践行时间】
总体践行176日
2.0践行第78日
亲子践行50日
【日常感悟】
人的情绪往往在一念之间，一念之下可能继续发脾气，当念头松动，情绪才有疏导的缺口。人在情绪当中，很难客观的对待，待冷静下来才会反思。也许也会自暴自弃的想，反正做不到，反思也没什么用。这个念头一旦自己觉得是对的，就会持续在情绪里，而稍稍否定自己当时的念头，转移关注点，能更快的冷静下来。
今天发火边缘有感。
【关于亲子沟通】
第八次家庭会议
周检视
一起观看亲子践行锦囊八
授勋仪式
【健康习惯】
冥想🧘♀️
梳头100下✅
敲带脉
【今日阅读】
《简爱》继续阅读。
【二阶践行】
删除一些照片。
整理手机内存
【2.0践行】
小组目标：早睡 ✅
23点前
【亲子作息】
D 21:30✅
Ｋ21:35✅
我 23点前✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
Ｋ 整理好第二天物品✅
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✖️
父母检视✅
【PPT践行】
金句收集和打卡✅ 5.31
锦囊作业 （第三周6.7）完成✅
脑洞作业
群P作业（90天目标、线下演讲海报）
