昨天听老师直播，主持人聊到这个话题？有一些思想碰撞与共鸣。
话题是“情绪是需要控制？还是需要管理”？
老师、主持人、嘉宾给出了不同场景的想法，我聊一聊自身的理解。
在没听到直播前，我认为情绪是可以控制的，因为在工作与生活中常常会遇到让人抓脑或崩溃的点，控制不住就会爆发，但自身仅仅是个快乐打工人，常常选择控制情绪与隐忍，对他人与自己或多或少都会造成伤害。
听完直播后，更深层地理解情绪。
面对情绪处理方式分为转移、倾诉逐渐消化情绪、自我消化。关于情绪转移，在某个场景选择转移的方式，比如因工作上的某一个点情绪未爆发，等回到家后，很可能转移到亲人的身上；关于倾诉，发生不好的事情，会找亲近的人倾诉，类似常说的吐槽或宣泄，等下次再发生其它的事，依然会出现该状态；关于自我消化，属于根除的方式，但需要一些时间逐步调整（自己得想明白），最近个人的一些事情，我采取转移或倾诉只是一时化解了，又会在某一个场景遇到同样的点，我感觉依然得自己慢慢地消化与调整。
根据不同的场景，需要作出不一样应对的方式，自我消化需要一定的过程。
仅仅个人对老师直播后一些理解，只为做个美好的记录，当我下次在回过头看时希望心境会有所变化。
