1:  事件的发生：

        这次回家第一天真的特别的好，感觉很是温暖，是我渴望的那种家庭关系，我就发表了文章表达了我的喜悦，第二天我很想问妈妈关于我和爸爸的事情，说着说着我的妈妈开始痛苦，不愿意在说下去，而且妈妈指责我是我让她痛苦，而妹妹也说，每一次我走之后妈妈的情绪会好几天不好，我心里真的人好难受，我不明白为什么会这样，妈妈不想说过去的事情是因为痛苦，而我嫌弃妈妈没有满足我的愿望而有情绪，而妈妈还说以后来了就不要在说话了，她老了也记不起来了，不想说话，但是后来我看电视妈妈不停地说与生命无关的话题，我听着就有情绪，随便就说了她，不是不说话，怎么又说起来了，而妈妈听到后，就开始说：最后一次了，今年73岁了活了死了哪些话又来了，妹妹受不了，也说了很多，妈妈很是生气，血压高起来了，很是害怕，忽然很后悔我刚才干嘛说那句话刺激我妈，她这么大年纪了，干嘛不让她开心呢？但是刚才确实也真是没有控制住，面对这样的局面，我很想死，觉得活着一点意义都没有，而且还很想逃跑，过去的感觉又回来了……对自己也是非常的失望！面对妹妹特别想让我帮助她，而我的感觉她一直在逃，从西安逃到韩城，又从韩城逃到西安，从来不愿意面对自己的功课，当然我不愿意接受她对我的呼唤，我不知道如何帮助一个不愿意面对自己的人，而且最重要的就是自己跟她在一起非常的害怕，感觉一点也不自在，简单像妹妹表达了不帮助她后的内疚，心里也是很难受的，她自己也表达了，以后她做企业魂可以和别人做，问我可以吗？我回答了她是可以的，只要她有成长，虽然这样回答了她，但还是感觉到不被她接纳的感觉，心里还是蛮难受的！记得她刚离婚之后，到我家里去住，她希望我在金钱上帮助她，但又不直接对我表达，后来在电话对我说，如果在金钱上不帮助她的话，以后不要在跟她拉扯，听到这句话我真的好害怕，吃到我家住到我家，竟然能说出那么那样的话，我也真是感觉奇怪，从此后我就开始走上寻找生命答案的道路！刚开始两年多的时间，确实为妹妹操了不少心，内在自己的担心恐惧投射在她身上，让我欲罢不能，后来经过不断的学习才看清楚她对我绝对的依赖，我看到后经过各种努力和她做了国王般的结束，逐渐把她放下，而她自己也一直在逃避，不愿意面对真实的生活！虽然很想挣钱，但又不愿意去面对！而我自己每每面对母亲和妹妹我就陷在纠结拉扯中不知所措！就是这样！

2:觉察我内在的情绪：

      和妈妈之间，妈妈不愿意说起过去，让我感觉被拒绝，被拒绝后感觉到不被接纳，不被接纳后感觉自己不重要，不重要感觉很失望，很失望感觉很无助，很无助感觉很无能，很无能感觉自己很笨，自己很笨感觉自己面临问题依然感觉很没有用！

事实真相是：妈妈提起过去的事情是因为真的很痛苦，而这种痛苦跟我没有关系，她不希望提起，也是被允许的，虽然是我的妈妈，她也是有说不的权利，我应该尊重她的心声，而不应该只表达自己的感受和感觉！妈妈的痛苦也引发了我的痛苦，我为我自己的痛苦负责人！我疗愈内在痛苦的小孩，告诉她我是纯净的能量，我是空性意识，我是神性意识，我是造物主意识！让内在的意识物消失吧……那不是我！

面对妹妹的觉察：

      不答应妹妹住我家或者不帮助她，我的内心真的很内疚，感觉自己很心狠，学了这么多还不能接纳妹妹，对自己也是很失望，对妹妹内疚多妹妹失望会怎样呢？深深的感觉到自己不够好，不够好会怎样呢？自己很烂，很烂就感觉自己没人要，没人要就感觉自己很孤独，很孤独感觉自己不重要没有用！

事实真相是：妹妹面对妈妈的情绪，她也受不了，很想逃避，感觉她还没有准备好、头脑说挣钱，内在没有力量，她自己也很无助，希望帮助！面对拒绝自己感觉不够好，深深的被嫌弃的感觉，她一直在外边在寻求关注，还没有真正的进入到自己的内在寻求自己对自己的帮助！面对生命这个主题，我没有办法帮上她的忙，只有自己才能帮上自己的忙！而我不是救赎者，我允许她自己按照自己的进度前行！妹妹再一次照见我、我还有许多的漩涡被清理！我愿意面对自己的漩涡！我也接受此刻不够好的自己，那也是我的意识物，让她消失吧……我是纯净的能量、我是空性的意识，我是神性的意识，我是造物主意识，我是创造者！我是唯一的创造者！