这几天一直在家，与自己在一起，与线上的家人在一起，过我喜欢的生活。
一、线上课
从济南的语言的艺术回来，正赶上心惠老师的一对一线上指导课，心惠老师和我一起复盘了我在《语言的艺术》课程里的表现，支持我看到我的成长点。
1、共情
在《语言的艺术》课程考试的时候，我给向荣做支持者，在做引导的时候向荣哭了，我的眼泪也流下来了，结束后，作为考官的李菁问我：你的眼泪代表什么呢？是不是太投入了，跟案主跑了？我很确信我没有跟案主跑，可我为什么流泪呢？我觉得我是共情了，那一刻我和向荣是一个系统，我流泪是正常的。
那天，心惠老师引导我看到那一刻我确实没有被案主带走，我是起慈悲心了。这是我没有想到的。老师引领我看到我不知道我不知道的事儿，也一下子教会了我一个方法，当别人不知道他自己不知道时我如何说对方更愿意听，这对于我扮演思维拓展游戏的银行家角色太重要了。
2、自我保护
课程里我出现了自我保护，当支持者帮我总结时我完全不收，这时候我迷茫了，难道自己又学回去了？怎么不收别人批评的话了？为此我还自己给自己做个案，最后给加了一层，我可以允许对方说，同时我也可以允许自己不收。
心惠老师引导我看到自己防护是有道理的，我可以允许自己防护，这么想感觉舒服多啦！同时，心惠老师也引领我看到对方整个个案过程的情绪和状态变化，我可以引以为戒。
3、我怎么了
前些天，朋友说在导师班想进我所在的组，我说希望她给我一个充分的理由，朋友说她很失望，问我为什么不能为她全力以赴争取。语言的艺术我俩交流时依然卡在这里，我看到我不想因为她说一句，我就全力以赴，是呀，我怎么了。
心惠老师首先让我复述整个过程，在深研一阶段时朋友跟我说想来我组，我特别高兴，为她全力以赴争取，不惜得罪其他伙伴，最后我为了平衡其他伙伴还做了很多事，等到了深研二阶段，朋友并没有主动要求来我组，我感觉到了不被认可，心惠老师引导我看到自己的情绪（我都没想到我会有情绪，课后我把这部分情绪引导出来了），所以到导师班，我为了保护自己免受伤害，直接就不愿意轻易答应了。老师的引导让我看到自己在同样的事儿上自己不同的反应，我知道我的外求模式又一次起作用了。
我可以自己照顾好自己，我可以自己满足自己被认可被接纳的需求。在与人交往中我没有做到无我，我把自己的需求加入到做事儿里了，所以同样的事儿有不同反应。原来这就是“情绪不稳定”的表征呀！这是我第一次清晰看到自己的这个模式。继续每天与自己的对话吧，自己把自己滋养大！
感觉自己好幸运，在成长的路上得到名师指路！
二、思维拓展训练答疑
这几天在天津家中休整，同时在群里回答大家的问题，小伙伴们热情高涨，提的问题越来越深入了，真好！
在答题的过程中，让我自己更清晰地认识到改变思维模式的重要性，只有解决好柴米油盐酱醋茶的事儿，才能去更好地实现自己的人生目标，我也理解了为什么看着很多人已经衣食无忧了，为什么他们也缺钱，原来是他们在解决温饱后想为理想而奋斗的时候感觉到干大事业是需要大的资金支持的。
阅人无数也能让我的人生开悟呀！我说我怎么对这件事持续保持着高度意愿度，原来我是想经由与大家的连接与碰撞来成长自己呀！❤期待有更多小伙伴加入！
三、与自己的身体在一起
这几天在家，我开始关注自己的身体，体重改变不大，可体型在慢慢改变，前两天买裤子时我发现裤腰的尺码瘦了一些，开始有腰线了。同时，我也看到自己一天的运动量并不大，而且有运动拖延，这是为什么呢？我决定给自己做个案。
我看到我的底层坚信我身体好，以前有运动的底子，感觉别的事儿比锻炼身体更重要，所以老是忙别的事儿去了。运动没有时间，潜意识认为身体很好，所以运动不重要。我的出发点是20多岁的自己，现在我已经51岁了，运动健身养生对于现阶段的我来讲很重要！
是时候运动健身养生啦！
【保险小知识】
每一次体检过后，都有一批人主动购买保险，同时也有一批人，被保险公司延期或者拒保。
事实上，与其说我们拖延购买保险的时间，不如说是我们在慢慢放弃自己投保的资格。
保险不是买，而是申请，你有购买能力，但未必有购买资格。
