早上5.5分醒来，在群里给大家问候早安，告诉贵阳的杨大哥，以后不要再发敲锣的表情，看到心脏都要被敲出来啦，他回复：以后不发了。真的是太可爱了，这样体恤别人的男士，一定是很温暖的丈夫父亲和朋友，6.30出门晨跑30分钟，是跑上公园顶的，越来越棒了，回家后做平板支撑，每一组4分30秒居然完成了三组，虽然累得不行，但是这个突破让自己得意惨了，哪个自豪的感觉真的是无法用言语表达，然后就是，这一天是和过去未来链接的无与伦比幸福的无法呼吸的一天，虽然看起来说得很悬，但是我自己明白，必须记录下来。
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