10.0第五周复盘

     

  这周把沟通学习的11月职场沟通和12月内向者的沟通做了笔记。发现了自己存在的问题,在每节课的讲解中,找到了解决问题的途径,再去思考适合自己的方式方法,受益匪浅。

      运动方面:还是坚持一周三次的空中瑜伽,每次90分钟的中等强度运动,保证了运动需求。健康(减脂塑形)是目的,选择适合自己的运动做为手段。坚持了近四个月,收获不小!

      催眠学习将近一个月了,重点仍是在儿子的专注力、记忆力提升上。儿子从开始的略微抵触情绪到现在的积极配合,他自身也感到了益处。自己也在不断总结,精进。

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