瞬变
前提：情景(环境)，动力(动机)，方向
指挥骑象人
激励大象
营造环境
1.找亮点
2.关键步骤
3.明确目标
4.找到感觉
5.缩小改变幅度
6.影响他人
7.调整环境
8.培养习惯
9.召集同伴 坚持改变
希望老妈炒的菜越来越好吃，她有改变的动机，然而不强。
按照以上思路
得先教会她玩手机
让她刷一些关于炒菜的抖音视频
一些名人于此相关的各种资源
了解那些炒菜好吃的人都有哪些特点
(会用下厨房、会网购买各种食材)
营造干净的环境
做个菜单，附上做法。
让她建立美食社交圈
掌握拍美食早餐的技巧
