【读书复盘】非暴力沟通

2018.1.16  Day 1 不带评论的观察是人类智力的最高形式

第一遍 看书完成度30%

001 这个世界上有一种东西比身体暴力更可怕

如果被人打了一拳,受伤了,伤好了,或许就会忘了。有一种伤害,十年、二十年、甚至是三十年,到死都忘不了。这样的一种伤害随处可见,但是它却又是如此的隐蔽,让人无所适从。

这种东西就是语言的暴力。

曾经我生活在充满语言暴力的家庭氛围中, 这样的氛围甚至让我痛苦得想要结束自己的生命。伴随着暴力的语言,自我评价低、自卑、负面情绪萦绕不去。

002 什么是暴力的语言?

想起到现在我还记得清清楚楚的一句话。我报中考志愿的时候,在全市排名第二的中学和我那时就读排名第四的中学之间摇摆不定。想要挑战自己,试着考更好的学校,便去问我妈的意见,我妈用不耐烦的回了句:“你能考回红岭(现在学校的高中部)就不错了,就你。”我永远都忘不了那时我妈轻蔑的语气,后来我没有报考其他的志愿,考回了原来学校的高中部,虽然成绩能达到第二名中学的分数,但是我再也不敢去想。长大以后,我渐渐发现,自己的低评价、自卑情绪似乎都和这些低评价的语言有关。

003 非暴力沟通其实是爱的语言

曾经我很羡慕那些家庭没有打骂声、可以和平共处的家庭。为什么他们的家庭氛围这么好?其实是因为他们的家里充满了爱的语言。

首先爱的语言是充满了对彼此的尊重,没有等级之别,是平等的对话。

为什么我们想和我们的家人朋友说话,因为我们对他们有爱,我们的每一句沟通,都是爱的表现。

打比方说,如果一个讨厌的人,你会愿意和他说话吗?

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