#崔律100天精时力训练营3.4#

这是2019年9月19日<崔律·100天精时力训练营>之<时间记录篇·3. 4 随时记录（中）>的学习日志。

1.【知识】我在课程中的收获：

『昨日回顾』

@三好学生分享了“两个和尚”的故事，说的是两个和尚在背了美女过河后的三天后，师兄问“我们出家人，不近女色，你怎能背女施主过河？”师弟回答“师兄呀，我三天前就把她放下了，你怎么今天还没放下呢？”糟心的事情要尽早放下，每个人的能量都是宝贵的，要用在正确的地方。

「我的思考」

每个人都会有糟心的事情，当它们在我们的心里翻江倒海的时候，别人（其他经历or相关的人员）可能压根就没有care，纠结的只是自己而已，所以，早点放下，也是让自己解放出来，将精力放在真正需要的地方。

@雷芝分享说，在实践了时间记录的大类分类后，也让自己分清了生活的重点在哪里；我们之所以不去做一些事情，其实就是对它恐惧。这让我想了崔律书中说到的鲁迅的话“真正的勇士，敢于这面惨淡的人生”。这句话虽然从小读了无数次、背了无数次，但当我前两天第一次在崔律的书中读到的时候，瞬间像被“雷”劈到了一样，瞬间石化（同样一句话，不同的环境、不同的心境对他的理解程度不同，也就有不同的感受）。在生活中，我们有太多的退缩、太多的胆怯、太多的不够勇敢，每当这个时候，我们为了回避这个“残忍”的现实，往往选择逃避。而只有敢于、勇于面对自己的错误、失误、或痛苦的人，才是超出常人的人、才是真正的勇敢的人，也才会有过人的本领。

@崔律在回顾的最后，分享了一下9月精时力100天开营后，自己作息的变化，因为每天晚上都要进行日志的点评，崔律也经历了又最开始的过12点才能休息，一点点的适应、一点点的改变，直到现在已经可以做到10点45左右就可以收工洗漱啦。——所以，不论是谁，在每个阶段都会有自己的生活节奏，但外界环境发生改变时，我们原本的节奏也会受到挑战，而面对挑战时，我们要不妥协、退缩，原地不动；要不就接受挑战、迎难而上，再次形成一种新的节奏，也会遇到更好的自己。所以，上帝对谁都是公平的，你看到的走在前面的人，其实都在做着我们做出来超出我们的努力、战胜了超越我们的挑战。

『今日主题』

## 记满24h

> 记录的时间段=管理的时间段；规划的时间段=管理的时间段；我们之所以喜欢规划、记录我们的工作时间，更加看重的是工作时间是有薪水的，是赚钱的，所以希望创造更多的价值，挣更多的钱。但其实非工作时间也是可以的，①就现在这个时代来说，日常的工作时间其实已经不限于8h了；②平时的时间对于我们来说是赋能时间，是在未来即将产生价值、创造金钱的时间；③在这段时间我们还可以做其他有价值创造的事情。

其实，我觉得，我们管理的时间=目标，我们规划的时间=计划，我们记录的时间=时间，我们分析的时间=复盘，重新规划的时间=再计划，整个过程是一个周而复始的过程，也是一个不断循环，不断迭代的过程。

> 日清单 VS 时间记录

日清单时规划未来，时间记录时记录现在；日清单只做清醒阶段的记录，时间记录是24h记录；但其实这两个的实质是一样的，只是日清单中将日常的小操作、如：洗漱等等忽略掉，这也是一种减少负重的方法。

「小贴士」

时间记录＆高效todo最好在桌面快捷的一个界面，方便使用。

## 一次只做一件事

Q：上班路上听课，是要记录在听课，还是记录在交通，or都记录？

先做一组测试：

Q1-1：用餐的同时我们刷剧，我们该怎么记录？

A1-1：大多数人会认为：用餐；

Q1-2：今晚和朋友一起吃饭，我们应把这段时间放在于朋友，还是吃饭？

A1-2：大多数人会认为：朋友；

综上提问，我们可以看出，大家在做答时，其实都会选择更重要的那件事。

A：所以上班路上听课，我会记录为交通。

如果还是不甘心，可以连问自己三个问题？

Q2-1：这段时间我做了什么？

A2-1：交通＆学习；

Q2-2/3：我的中心在那件事上？效果如何？

A2-2/3：如果回答中心在听课，效果很好，则记录“听课”，否则反之，记录 “交通”。

为什么每次一涉及到学习就不太好回答了呢？

因为大家更希望多的时间来学习，让自己看起来没有荒废时光，让我们看起来自己很努力，不断肯定自己，让我们更有成就感。所以，从另外一面说，人的内心深处还是希望得到更多的鼓励＆肯定的，   但时间记录是给自己看的，千万不要用主观意识影响整体的时间记录。

## 答疑

Q1：两个联系任务之间有空挡，但晚上不得时间记录不准确，why？

A1：这种现象很正常，所以我们才要随时记录呀。不论是太闲，还是太忙，我们都容易忘记记录时间，怎样补的时间都会少于实际的时间。WHY？补记的时间，我们都是靠“痕迹”找到的，补充的，如果没有“痕迹”，我们也就无从找到，而事实就是，不是每一件事我们都会“留痕”，所以，自然后补的记录总是少于实际的时间。

Q2：手机桌面家文字，如何做？

A2：自己做个图片，放在设置里设置成桌面。

Q3：看书之间会有小事发生，如：晾衣服等，那我们该怎么记录呢？

A3：忽略2-5min的小事，归大类处理即可；or设置单独的收集零散的时间记录。

「小贴士」

可以将小打卡放桌面上（从小伙伴的日志中看到的）

「只有实践才能成为高手」

知道了，不一定明白；明白了，不一定会做；会做了，不一定能做好；做好，很难。但只有做好才能成为高手，做好与高手之间的差距，在于实践，无限次的实践。

2.【检视】过去我的相关情况：

这两天发现了很多之前没有“涉足”过的小功能，比如：小类别、小打卡浮标、报告等。

3.【实践】我在实践中的成长：

「实践1」

因为看了@孙颖大师姐的日志，对时间记录在桌面建立快捷很感兴趣，但实践的结果是找不到设置的方式，而后自己就咨询了大师姐，最终经过实践证明APPLE手机不能设置桌面快捷，而是在微信中的“浮窗”，打开微信就会看到。

「实践2」

设置了在开始时备注——这条只能在桌面版本时使用，如果是桌面快捷，就没有这项。另外，在设置中寻找了“开始时计时”这项，但目前苹果手机没有这项设置。

「实践3」

在查找“小打卡”桌面设置的时候，发现了“报告”，于是就仔细的看了一下，结果现实真得很残酷。

〈睡眠〉 不论是上周，还是近10天、近30天的时间记录，都显示睡眠时间的平均值都在7h30’

左右；

〈工作〉 不论是单天（昨天的工作时间），连续时间段的（近10天、近30天）工作时间都是在2-3h之间，远远低于我的预估——现实真的太残酷啦~~

4.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：

今天在设置日清单的时候，有个操作方面的小疑问。比如：如果我已经设置了固定的循环任务（每周五上午8点30部门早会时间），但这周我因为有事情要外出，没能参加早会，但因为这个任务是特殊的周任务，如何取消这个周任务上呢？——我研究了一下没办法取消，所以我只是在同一时间点写两个任务，给自己个解释，也就是“痕迹”。

5.【其他】任何想说的话：

今天，一定要感恩@大师姐的热情相助，让我愉快的尝试解决了手机桌面的问题，虽然最终没有设置成桌面，但也设置了微信浮标，也是个满意的结果。感恩~

6.【学霸题】医院排队等待时看书的这段时间，如何做记录？

我会记录为“医院”，因为在排队听课的时候，应该是在医院里，周围环境会很吵杂，而自己在杂乱、喧嚣的环境中很难集中精力，专心听课，这样做效果是不好的。

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